刘桂华简易通络按摩法：强身抗病篇

　　第一章 简易通络按摩的基本手法介绍
　　一 按摩的基本手法
　　1 摩揉法
　　2 拨理法
　　3 点穴法
　　4 推捋法
　　5 抓拿法
　　6 握推法
　　二 按摩的基本要求
　　1 操作者
　　2 被操作者
　　第二章 相互按摩法
　　一 头面部
　　1 摩揉面部
　　2 梳理头部肌肉软化腱膜
　　3 头面部点穴
　　4 推捋头面部前后正中线
　　二 颈项部
　　1 摩揉颈项部
　　2 拨理颈项部肌肉附着点
　　3 拿揉颈项部
　　4 颈项部点穴
　　5 推捋颈项部前后正中线
　　三 胸腹部
　　1 摩胸腹部
　　2 揉胸腹部
　　3 推捋前正中线
　　4 拨理胸肋部肌肉附着点
　　5 拨理肋弓下缘膈肌附着点
　　6 拨理腹肌附着点
　　7 胸腹部点穴
　　8 分理胸肋
　　9 按压云门、中府穴
　　10 直推胸腹
　　11 搓手温脐暖丹田
　　12 按压气冲穴
　　四 背部
　　1 搓摩肩背至腰骶部
　　2 摩揉肩背至腰骶部
　　3 推捋后正中线
　　4 背部压推
　　5 拨理背部肌肉附点
　　6 点按背部
　　7 分推背部
　　8 直推背部
　　9 按压腰骶部
　　10 搓腰暖肾
　　……
　　第三章 自我按摩法
　　第四章 人体主要强壮穴及其配用

　　    刘桂华，女，北京人。生于1952年。1977年毕业于北京医这院医疗系。1978年留校任教。曾做过6年全科医生。1984年调入北京体育学院，从事教学科研工和至今。现任北京体育大学运动人体科学学院运动解剖学教研室党支部书记、副主任，副教授，硕士导师。2001年度评选为北京体育大学优秀共产党员。1978年至今，承担本科生组织学与胚胎学，组织化学、细胞生物学、人体解剖学、运动解剖学等教学，指导和协助指导完成北京体育大学和兄弟院校本科生、硕士生、博士生科研课题多项，与航天医学研究所、清华大学电机系生物医学工程与仪器专业、北京经络研究中心、中国中医研究院西苑医院心血管研究室合作和协作完成部委课题、国家自然科学基金课题、国家科委科技攀登项目等多项科研课题。

　　    《刘桂华简易通络按摩法：强身抗病篇》编写从理论上来讲有以下几个特点：1各种部位按摩都强调从拨理骨面上的肌肉附着点开始，并沿肌肉走行方向梳理肌肉。运用此手法可较快地放松肌肉，提高按摩效果；2在人体特定部位上，对神经、血管出入的部位给以适宜手法进行软化、清理，改善神经务管的外周环境，提高神经的传导功能，改善血液循环和新陈代谢，增强神经系统对人体的整体健康的调节能力；3依据经络腧穴的走行分布，筛选可改善人体脏腑器官功能的强壮穴，将按摩与点穴相结全，相得益彰。