普及膳食科学及饮食宜忌套表之一

　　身体健康是人们最大的幸福，健康取决于体质和精神这两个互相影响着的因素，体质是物质基础，而体质健康来源于合理的营养和规律的运动以及注意饮食宜忌，根据各种食物的特点和个人体质、疾患情况合理正确的选用食物。树立科学的膳食观，至关重要。这套《普及膳食科学及饮食宜忌套表》就是主要参考中国营养学会提供的资料绘制的。将为您提供一份较为全面的膳食资料，供参考备用。