足手疗法挂图：便秘

　　处方：
　　1.足：按摩肾、输尿管、膀胱反射区各2分钟，升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠各3分钟，大脑、甲状腺、脾、肝、腹股沟、下身淋巴腺、肛门、直肠及肛门反射区各1分钟。
　　2.小腿：按摩腰穴区3分钟。
　　3.手：按摩升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区各3分钟，脾、肛门反射区各2分钟。
　　4.第二掌骨侧：按摩下腹穴区3分钟
　　注意：
　　1.按摩以上反射（穴）区要达到有酸痛感的程度，先按摩手，后按摩足腿，每天1次。治疗后饮用500毫升白开水。
　　2.养成良好的生活习惯，早起早睡，定时排便，即使没有便意，也要养成上厕所的习惯；多吃富含维生素及纤维的食物。
　　3.停止服用治疗便秘的药物，有的便秘者经1次足手疗法治疗即能见效，有的便秘者要经过多次治疗才见效。