步行冥想(一行禅师身心灵新作，随书附赠教学DVD和冥想CD)（京东独家）

　　推荐序 
　　引言 
　　第一章 用心呼吸冥想 
　　第二章 慢步冥想 
　　第三章 在大自然中步行冥想 
　　第四章 在公众场合步行冥想 
　　第五章 用步行冥想来包容你的情感 
　　第六章 步行冥想的其他方面 
　　最后的祝福 
　　其他相关信息咨询 
　　附录 

　　钢筋水泥的都市，急匆匆的人流，工作的压力，导致人们沉重的情绪，沉重的情绪是传递的，传递的沉重是负面的，影响周围人的心境和情绪，影响你的健康，本书关注你的身心灵成长，在步行中、冥想中、慢步中领悟，感受平和和快乐，目前市场上一本有关心境的漫步减压书。