大脑阳光计划

　　前言 让大脑充满阳光
　　本书导读
　　上篇 了解你的脑力
　　第一章 你的脑力特点与品质
　　第二章 什么在影响你的脑力之一：你的脑生理状态
　　第三章 什么在影响你的脑力之二：你的心理状态
　　第四章 什么在影响你的脑力之三：什么在影响你的脑力之三：
　　下篇 调整你的脑力
　　第五章 脑力调整方法
　　专题1：为什么学过、复习过的东西会忘记？
　　专题2：复习时老“走神”是怎么回事？ 如何克服？
　　第六章 通过脑生理调整提高脑力
　　第七章 通过心理调整提高脑力
　　第八章 通过学习方法的调整提高脑力

　　    读过这本书，你首先会清楚脑力状态的究竟是什么，然后，通过几组测评，你会清楚你的脑力具有哪些特点，目前处于什么状态。接下来，再通过几组测评，你会清楚影响你脑力状态的因素都有哪些。最后，你可以对症下药地找到有效提高脑力状态的一些基本方法。