一分钟前凸后翘

　　1  自序
　　4  一分钟真的能前凸后翘吗？
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　　11 演艺圈专区
　　20 张淳淳老师档案资料
　　25 PART 1 你也可以前凸后翘互动区
　　26 淳友瘦身家族 美丽天使契约书
　　28 2001瘦瘦星——KIKI FITDOLL瘦娃娃出生证明
　　29 PART 2 前凸后翘巨星餐厅区
　　30 一日瘦一斤魔鬼瘦身餐区
　　34 一日瘦一斤快速变SUPER美女影展水果瘦身餐
　　39 姊姊妹妹瘦起来喝汤区
　　46 消消消……消脂天后瘦身茶馆
　　50 瘦身美容果菜吧
　　59 PART 3 前凸后翘瘦身美人自修馆区
　　60 体脂肪测验30问
　　62 你是什么体型？
　　70 七大体型完全美人经络穴道美容表
　　72 手足按摩经络穴道图
　　75 PART 4 前凸后翘明星塑身馆
　　76 前凸后翘DIY塑身教室
　　102 什么是Fit Ball呢？
　　109 Fit Ball瘦健球塑身教室
　　125 PART 5 前凸后翘淳友俱乐部
　　140 每个人心上的一颗恶性“毒瘤”
　　132 SNG读者心情故事
　　142 完全美人Q&A

　　台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DlY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
　　至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。

　　标准体重不是终点，做个玲珑浮凸的瘦美人才是目标。本书中淳淳老师特别拟订出小甜甜布兰妮、赵薇、萧亚轩、林心如等美女明星的瘦身餐、瘦身茶，消脂塑身轻轻松松!