30几岁的孕产书

　　采访实录
　　我的分娩体验记
　　PART 1 舒适的十月怀胎
　　受精卵到达子宫，尚未发觉已怀孕
　　验孕棒显示为阳性时应及早就诊
　　怀孕10周之前胎儿不稳定，请勿劳累
　　腹部开始隆起，胎儿逐渐稳定
　　为了顺利分娩并预防妊娠并发症，开始进行体重管理吧！
　　开始感受“哎？动了！”的喜悦，有了准妈妈的感觉
　　不要劳累，预防早产，特别关注腹胀
　　避免罹患妊娠高血压综合征等妊娠并发症
　　做好分娩准备和迎接孩子的准备
　　迎接怀孕生活的结束，与期盼已久的宝宝见面
　　一定要定期接受孕检
　　孕检注意事项
　　三十几岁的孕妇须知
　　舒适度过孕期的建议
　　PART 2 产医院的选择方法与分娩常识
　　妇产医院的种类与选择方法
　　选择妇产医院的要点
　　提早了解生育津贴的相关信息
　　各种分娩方式
　　剖宫产的相关知识
　　住院必备物品清单
　　牢记临产征兆采取相应措施
　　缓解阵痛的技巧
　　缓解疼痛的呼吸法
　　产妇成功克服阵痛事例
　　产房
　　分娩台的躺卧方法以及憋气使力的技巧
　　分娩的过程
　　分娩过程中采取的医疗处理
　　分娩过程中常见的突发状况
　　住院生活与产褥体操
　　分娩的常见问题问答
　　PART 3 体能锻炼与体重管理提高孕妇分娩能力
　　朝着最佳体重，努力！
　　怀孕期间的饮食生活
　　PART 4 产后恢复
　　产后身体恢复及产后生活方式
　　产后身心恢复常见问题问答
　　母乳喂养，快乐育儿
　　母乳喂养的正确方法
　　母乳喂养的特点
　　乳房疾病的预防及对策
　　初次母乳喂养问答
　　年过三十的产妇体形恢复计划
　　PART 5 儿出生3个月内的育儿生活与健康管理
　　出生3个月的婴儿
　　婴儿常见问题
　　预防接种的基础知识
　　照顾婴儿的窍门
　　好处多多的婴儿按摩
　　PART 6 于不孕不育
　　不孕症及不孕治疗的相关知识
　　 

　　    正在幸福待产中的大龄准妈妈们，刚刚开始走进这项神圣的使命时，是否会担心自己的年龄会给孕产带来影响呢？是否也会在孕期里感到自己的孕产知识十分匮乏呢？《30几岁的孕产书》便是为三十几岁女性提供解决这些问题的孕产书。书中介绍了孕期的身体变化及各种症状。同时，介绍了孕期的生活方式，选择产院的方法以及怎样能够打造更轻松度过分娩期的体质。并详细地介绍了新生儿的样子，健康管理方法以及必备的婴儿护理知识。希望通过此书能够为您解决在孕产中的各项困难。