第1章 解读人体的大药——经络与经穴按摩
第一节 向身体采摘需要的大药——经络
人体自有大药
人体的灵丹妙药长在经络上
漫话经络养生经
探根究底说经穴
通,经络养生的根本
经络养一养,健康寿命长
用身体的标尺丈量健康
找穴位就是找反应
第二节 经穴按摩,未病先防的医药
神奇但不神秘的经穴按摩
经穴按摩的神奇功效
11种常见的按摩手法
按摩养生虽然好,注意事项别漏掉
按摩有方向,补泻有正道
第2章 踏上健康快车,细说常用经穴及反射区
第一节 把握人体经络的主体:十二经脉
手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经
手阳明大肠经——人要无病,肠要干净
足阳明胃经——求生必须通胃经
足太阴脾经——疲劳透支找脾经
手少阴心经——心痛、咽干找心经
手太阳小肠经——吸收不好找小肠经
足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经
足少阴肾经——精气不足找肾经
手厥阴心包经——失眠多梦找心包经
手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经
足少阳胆经——废物积滞找胆经
足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经
第二节 一用就灵,按摩常用穴位及反射区
头部常用穴位的位置与功能
耳穴的位置及功能
手部常用穴位及反射区的位置与功能
足部常用穴位及反射区的位置与功能
躯干部常用穴位的位置与功能
第3章 打通经络,健康幸福全家乐
第一节 打通女人经络,养出健康+美丽
按摩让女人的内外美齐头并进
……
第4章 有病不求人,巧用按摩治百病