第一章 不要与朋友斗气，运用相处智慧呵护友谊长久相伴
朋友间应当保持“弹性”距离
朋友交往要有度，千万不要越界
在彼此独立的基础上找与朋友的结合面
无论求人或帮人都要心中有数
既不漠视又不去过度干涉朋友
宽容待友，不要对朋友发脾气
真诚待人才不会与朋友失之交臂
谨慎选择适合自己的朋友类型
巧妙拒绝朋友的要求
通过倾听朋友的心声来表达关爱
第二章 不要与同事斗气，职场智慧助你掌控人际交往
学会低头，“菜鸟”莫与“老鸟”斗气
平衡有术，职场里的“老二”哲学
欣赏同事的闪光点可化敌为友
学猫头鹰，睁一只限闭一只眼
据理方可力争，化解敌意有方法
不妨试着恭维打“小报告”的人
打破僵局，勇敢面对排挤你的人
掌握与“问题同事”的相处方法
解决争吵的几种策略
不动声色，适时反击暗算你的人
第三章 不要与长辈斗气，宽容谦让才能家和万事兴
观念不同是与老人斗气的诱因
加强沟通，减少代沟的负面影响
老人爱斗气，子女要体谅忍让
家庭生活求同存异，宽容为本
曲线策略，姑嫂和睦让婆媳更亲
婆媳之间宁可斗智也不能斗气
儿子要发挥“双面胶”的功效
千万别让丈母娘越看你越有气
避免斗气应当掌握的沟通准则
该幽默时幽默，当严肃时严肃
第四章 不要与孩子斗气，懂些亲子智慧，呵护孩子健康成长
多听少说，做孩子的知心朋友
积极引导，纠正孩子的逆反心理
提高自身素质，倾听孩子的心声
与孩子沟通的技巧
注意与孩子沟通的细节
表扬孩子要力争有较好的效果
表扬孩子要落在孩子的得意处
采取适宜的说教方法让孩子接受
批评孩子要讲方法才会有效
批评孩子要说到孩子的心坎上
重视与孩子之间的非语言沟通
……
第五章 夫妻之间少斗气，巧用婚姻智慧使爱情保持永远鲜活
第六章 不要与上司斗气，在领导面前做个有心机的大红人
第七章 不要与下属斗气，善用管理智慧强化领导力量
第八章 不要与对手斗气，上兵伐谋才是你的制胜之法
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