第一章 固肾补虚
什么是肾虛
冬虫草石斛炖花胶
党参肉苁蓉炖斑鸠
巴戟杜仲炖鹿鞭
十全炖鹿鞭
海参羊肉汤
核桃煲猪腰
栗子红枣煲珍珠鸡
板栗猪腰汤
海马煲狗肾
鹿茸海马党参煲猪肉
枸杞海参鹌鹑蛋汤
壮阳狗肉巴戟汤
巴戟淮杞炖乳鸽
第二章 润肺清心
男性秋来要养肺
银耳润肺煲
白芨川贝炖雪梨
清润养肺汤
山药猪胰汤
沙参玉竹五味汤
南北杏苹果炖猪肉
腐竹白果煲猪肚
马蹄竹蔗雪梨煲猪删
白萝卜煲羊肉
第三章 解酒保肝
具有解酒作用的食物和药材
茅根炖水鸭
鱿鱼凉瓜煲鸡脚
柴胡川芎煮鸡蛋
鸡骨草粉葛煲鲮鱼
竹蔗茅根煲唐排
扁豆瘦肉汤
冬瓜柿饼煲猪蹄
鱼丸西红柿汤
凉瓜煲金银鸭
第四章 降压去脂
男性饮食九项注意
青菜豆腐汤
南瓜排骨汤
萝卜当归煲猪肉
肉丝海带汤
黄豆木瓜汤
韭菜煮泥鳅
玉米萝卜煲柏叶
苹果淮山猪脷汤
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