活力美人12招

　　1  充足的睡眠，让你更加美丽动人
　　2  告诉畏冷症，健康靓丽每一天
　　3  让肩酸、便秘远离你
　　4  全方位解析排毒减肥法
　　5  美丽定律，醋与酸奶的神奇功效
　　6  豆子传奇
　　7  零嘴零距离
　　8  为“药”痴狂
　　9  完美肌肤VS.问题肌肤生活习惯大揭秘
　　10  永远的白雪公主
　　11  你能顺利度过“生理期”吗？
　　12  还你昔日善睐的明眸

　　    只花一点点小心思，告别亚健康，拥有从内而外的美丽！起居习惯、健康饮食、生活细节，三管齐下的“爱美计划”！
　　    你知道睡眠的奥妙吗？迅速进入熟睡状态，是拥有美丽肌肤的秘诀。你被肩酸、便秘、畏冷所困扰吗？简单的按摩加上体操，让你迅速挥别这些烦恼。你因为自己“零食不离嘴”而有小小负罪感吗？吃什么、怎么吃、吃多少零食，才是健康苗条的关键。你是否忽略了一些小细节，让你在扮靓过程上不够完美？从手指尖、脚后跟做起，你一定会美得无懈可击。……本书全面调整你的起居习惯、饮食习惯、生活细节，三管齐下，让你顺利完成你的“美丽计划”。