中华职工科学健身手册

　　    健康的身体离不开适量的体育运动。然而健身锻炼要讲究科学，盲目的体育运动不仅达不到好的健身效果，还容易造成损伤事故，甚至危及生命安全。《中华职工科学健身手册》比较系统地介绍了科学健身的基础知识，较为深入地阐述了科学健身与健康的关系以及运动防治疾病的原理等。推荐了一批适合不同职工需要、功效良好的科学健身处方，并配有大量的运动防病治病图解，便于职工操作练习。