穷忙族

　　前 言    歇歇脚，看看书 
　　第一章  穷忙时代的众生相
　　满满当当的“幸福生活”
　　白领上的汗渍
　　掉血掉肉不掉队
　　荒腔走板的“成功学”
　　你不是一个人在穷忙
　　第二章  优化你的作息表
　　谁在挥霍你的时间
　　自由没有那么可怕
　　忙碌—“茫碌”—“盲碌”
　　不要一步一步地原地踏步
　　不愿多想，才会穷忙
　　第三章  重写你的收支簿
　　兜比脸干净的“体面人”
　　从不磨刀的砍柴人
　　既然无财，何必理财？
　　跳出越攒钱越穷的怪圈
　　人无外财不富
　　从“挣钱”到“赚钱”
　　第四章  改掉你的口头禅
　　“这就是现实，我没有选择”
　　“现在不是考虑×××的时候”
　　“我没有那么好的运气，我必须靠拼命”
　　“总得先苦后甜吧”
　　“我最不怕吃苦”
　　“我没有时间可以浪费”
　　第五章  剥掉心中的那层茧
　　状态上的归零
　　学会做减法
　　兴趣爱好不可或缺
　　身心合一再出发
　　不能取悦自己，无法取悦别人
　　培养你的灵性
　　第六章  越来越闲，越来越富
　　慢下来的生活
　　适应改变，谋划新生
　　转机中的压力
　　原来日子可以这样
　　后记  换上新装，重新出发

　　陶志强，80后北漂，卖过保险、做过电子商务、当过网络编辑、干过平面设计、当过自由撰稿人、开过网店，如今经营属于自己的广告工作室。

　　《穷忙族》是一个穷忙的时代，在经济发展的主题歌中，中国的各行各业都像是脱了缰的野马在飞驰着，而跑在马车后面的我们不得不使出浑身解数跟上队伍。你会惊奇地发现，身边的所有人几乎都成了灰头土脸的“穷忙族”，汗流浃背、呼哧带喘、面容憔悴……
　　从4S店的销售员到事业单位的研究员，几乎没有谁敢说自己不是“穷忙族”。在一个七日连着又一个七日的生活中，除了工作，我们什么都缺：缺觉、缺朋友、缺自由、缺运动；从朝九晚五的职场回来，除了钱，我们什么都不缺：不缺任务、不缺指标、不缺期限、不缺需要反复琢磨的“领导意图”、不缺处处刁难的客户。为什么我们的日子就变成了这样？