第一章 窩血压基础知识
理想的人体血压值：（100--120）／（60~80）mmHg
血压有两种计量单位
人体的血压有差异和波动
记住两个数值：140 mmHg和90 mmHg
高血压病诊断标准
血压水平如何分类
高血压病早期症状不明显
必须警惕头晕、头痛等症状
高血压病的危害一一脑卒中
脑卒中即“中风”
高血压病的危害一一心脏损害
“高心病”
高血压病的危害一一肾损害
肾
尿毒症是肾损害最严重的阶段
高血压病可以引起动脉硬化
高血压病可损伤动脉内膜
注意脑卒中和冠心病的发作信号
脑卒中发作先兆
冠心病发作的危险信号
注意遗传和生活环境因素
原发性高血压与许多因素有关
高血压病与代谢综合征一一肥胖、高血压、高血糖、
高血脂
代谢综合征即代谢障碍的一组症状
高血压病的治疗一一综合治疗
综合治疗包括药物治疗和非药物治疗
药物治疗何时开始
降压治疗的目标及药物分类
六大类抗高血压药
高血压病患者应定期检查
抗高血压药物治疗一一细节与提醒
抗高血压药的使用一定要在医师指导下进行
高血压用药应注意哪些问题
抗高血压饮食一一日常饮食基本原则
高血压病患者必须重视饮食治疗
抗高血压运动疗法一一适当运动可辅助降血压
运动从多方面降血压
老年高血压病一一特点乃治疗
血压应控制在140—150／90mmHg
老年高血压如何用药
儿童高血压病一一特点及治疗
症状不典型
综合治疗
运动与锻炼
第二章 100种降血压妙招及注意事项
附录A 高血压疗法及药物疗法相关资料
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