让事情更简单

　　【推荐序】
　　只要小小转变，就能大大改变——乐于给自己多点好运
　　【译序】
　　小小的改变，让生活变得更美好
　　【前言】
　　小小的改变
　　Part 1 主宰自己的思想
　　1.你在想什么
　　2.为自己的人生写脚本
　　3.善待自己
　　4.生活瞬即改变
　　5.最基本的选择
　　6.牢记希望的力量
　　7.不会变成那样的
　　8.返观你的想法
　　9.草地就应该一样绿
　　Part 2 给心灵一点空间
　　10.暂停五分钟
　　11.每天度个“迷你假”
　　12.重新审视让你备受困扰的事情
　　13.你是否正在对抗现实？
　　14.专注在顺利的事情上
　　15.生活中的黄金间歇
　　16.为何要怀疑自己？
　　17.一切都会过去的
　　18.将期望归零
　　19.你真的用心了吗？
　　20.每天发现一种笑的方式
　　Part 3 动动脑袋，换个姿态
　　21.让脑筋转个弯
　　22.主动释放善意
　　23.学习的小诀窍
　　24.越多就越好？
　　25.停止指责别人
　　26.一块钱的重要性
　　27.职场生活更简单
　　28.让你生气的人都是无辜的
　　29.不再遗憾
　　30.不要打断别人的话
　　31.未雨绸缪很简单
　　32.不必时时做笔记
　　Part 4 让世界变得更好
　　33.从让自己变得更美好开始
　　34.付出一点点，生活更快乐
　　35.养成阅读的习惯
　　36.做善事能常保健康
　　37.让事物保持原貌
　　38.每天改变一点点
　　39.带着小小的改变启航

　　理查德·卡尔森（Richard Carlson）     
　　美国知名演说家、心理咨询专家、新时代激励大师。他的演说、著作、有声书等励志作品风靡全球，著有全球畅销书《别为小事抓狂》系列。曾被《人物》杂志选为“最有魅力的人”，并多次受邀参加“欧普拉”等知名谈话类节目。此外，他也曾为PBS电视台主持特别节目，鼓励人们将书中提倡的观念、建议等落实到日常生活中，以切实改善生活、工作状态。

　　人人都渴望自己的人生少烦恼、多快乐、一帆风顺。但无论是家庭、工作、人际关系还是财富、健康、快乐的追求，都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫，于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸，自觉陷入困境。
　　其实生活可以更简单自在，只要转换思维，做出小小的改变，人人都能让人生瞬时蜕变。让工作得心应手，心情豁然开朗，生活左右逢源。作出小小的改变，乐享万事如意的生活！
　　本书是超级畅销作家理查德·卡尔森的经典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，为你提供了各种简单易行、兼备创意的生活策略，鼓励每个人运用心灵的力量，通过小小的改变，为自己创造机遇，为人生带来好运。