跆拳道实战技巧（附赠DVD光盘1张）

　　第一章　博大精深跆拳道
　　跆拳道释义
　　跆拳道精神境界
　　跆拳道功夫威力
　　第二章　出奇制胜的组合技术
　　手法组合
　　手脚组合
　　第三章　型篇
　　高丽
　　金刚
　　太白
　　平原
　　第四章　实战练习——技击为主，攻守进退
　　攻击防守技巧
　　攻击技巧
　　防卫技巧
　　战术训练
　　战术训练五法宝
　　战术训练实战术
　　战术种类攻防法
　　连招对打
　　手法攻防的连招对打
　　脚法攻防的连招对打
　　组合枝术的连招对打
　　第五章　竞技规则与技巧
　　竞技规则
　　竞技技巧
　　附录 跆拳道等级标志
　　跆拳道等级
　　跆拳道等级的着装区别

　　杨龙，世界跆拳道联盟国际教练、世界跆拳道联盟-国技院-黑带五段、世界跆拳道锦标赛冠军教练、正搏会跆拳道训练基地馆长、中国深圳跆拳道训练中心总教练、深圳福田青少年体校总教练。

　　 　　跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。