排毒养颜瑜伽（附DVD光盘1张）

作者：郭健主编，尹海燕副主编
出版：湖南科技出版社 2010.4
丛书：爱上瑜伽系列
页数：117
定价：36.00 元
ISBN-13：9787535761361
ISBN-10：7535761364 去豆瓣看看

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　　瑜伽排毒是个新的排毒保养方法，它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善，锻炼我们的肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。与此同时，还能净化心灵，使美丽由心开始。
　　本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合，让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一，如青莲一样安然自制。在练习中通过对呼吸的调整与控制，让身体吸入更多新鲜的养分，排除体内的浊气与毒素，使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体，让你由内而外焕发青毒的光彩。

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