孕妈妈Pregnancy十月怀胎百科

　　Part 1 备孕12月倒计时完全攻略
　　孕前准备
　　备孕12月优孕倒计时
　　男女最佳生育年龄
　　女J陛的最佳怀孕年龄是24～29岁
　　男性的最佳怀孕年龄是25～35岁
　　超过35岁的产妇是大龄孕妈妈
　　孕育生命的摇篮子宫
　　男性生殖器官
　　了解卵子与精子
　　卵巢与卵子
　　精子的结构
　　精子在子宫内的运动
　　卵子的受精过程
　　备孕男性如何保护好精子
　　高温
　　吸烟
　　喝酒
　　药物
　　辐射
　　噪声
　　毒品
　　剧烈运动
　　备孕女性如何保护好卵子
　　好的生活习惯延缓卵子老化
　　避孕药及各项避孕措施
　　孕前需清除哪些体内有害物质
　　便秘
　　肥胖
　　黄褐斑
　　痤疮
　　口臭
　　皮肤瘙痒
　　慢性胃炎
　　湿疹
　　备孕女性排毒方法
　　食物排毒
　　按摩
　　刮痧
　　运动
　　备孕女性必须治愈的疾病
　　淋病
　　阑尾炎
　　肝炎
　　糖尿病
　　高血压
　　心脏病
　　肾炎
　　缺铁性贫血
　　妇科疾病
　　备孕男性必须治愈的疾病
　　前列腺炎
　　淋菌性尿道炎
　　精子质量异常
　　腹腔疾病
　　备孕女性的孕前自检表
　　备孕女性需要考虑的问题
　　如何自测排卵日期，把握最佳受孕时机
　　如何测量与记录基础体温
　　正常排卵的曲线图
　　调节好人体生物节律
　　什么是人体生物节律
　　如何计算人体生物节律
　　父母的生物节律对胎儿的影响有多大
　　做好孕前的心理准备
　　接受孕期的各种变化
　　丈夫的帮助很重要
　　丈夫也要做好孕前心理准备
　　最佳“性孕”姿势
　　传统方式更容易受孕
　　其他姿势
　　优生优育
　　怀孕的最佳季节
　　受孕女性的理想体重
　　达至正常体重再怀孕
　　孕前用药的原则
　　怀孕之前夫妻都要慎用药物
　　如何避免药物损害
　　孕前及孕期的用药原则
　　备孕女性的饮食宜忌
　　备孕女性饮食宜营养均衡
　　孕前忌食烤牛羊肉
　　食用胡萝卜忌过量
　　忌长期食用棉子油
　　体质不好能不能喝茶
　　备孕男性的饮食宜忌
　　备孕男性要摄入四大类食物
　　备孕男性的饮食禁忌
　　智力与遗传
　　影响胎儿智力的主要因素
　　智力与遗传的关系
　　父母会遗传给孩子什么
　　身高的主要影响因素是遗传
　　声音来自父母的遗传
　　体形也能遗传
　　毛发也由遗传控制
　　备孕男性也要做健康检查
　　检查l精子质量和数量的检查
　　检查2染色体检测
　　检查3ABO以及RH血型检查
　　检查4HIV、肝炎全项、肝功能检查等
　　如何应对ABO血型不合对胎儿的影响
　　孕前必须改变不良的生活习惯
　　过量食用辛辣食物
　　过量食用高糖食物
　　避开6个“黑色”时间受孕
　　……
　　Part 3 产妇月子期护理全方案
　　Part 4 新生儿养护常识全知道
　　附录1 40周特项产检提示表
　　附录2 40周孕期用药禁忌
　　附录3 胎儿器官系统发育与所需营养素

　　    陈宝英孕产育儿研究中心：本中心拥有多名从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法并推广普及，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

　　    怀孕阶段是女性幸福的时光，从知道怀孕的那一天开始，准妈妈的人生将进入一个崭新的阶段。《孕妈妈十月怀胎百科》共分四大部分：第一部分介绍了孕前要掌握的备孕、优生保健知识；第二部分介绍了十月孕期中准妈妈、胎宝宝的身体变化，准妈妈的生活、运动及保健方案，胎教重点及营养安排；第三部分着重讲解了新妈妈如何科学坐月子；第四部分概述了新生儿的护理方案。《孕妈妈十月怀胎百科》全方位关注准妈妈孕前、孕中以及分娩时遇到的各种问题，其给予的专业同步指导，将会伴随准爸妈从受孕计划直到宝宝的出生后的30天——呵护准妈妈生活的每一天！