校园体育：柔道·空手道

　　第一章　运动保护
　　第一节　生理卫生
　　第二节　运动前准备
　　第三节　运动后放松
　　第四节　恢复养护
　　第二章　柔道概述
　　第一节　起源与发展
　　第二节　特点与价值
　　第三章　柔道场地和装备
　　第一节　场地
　　第二节　装备
　　第四章　柔道基本技术
　　第一节　基本姿势
　　第二节　基本步法
　　第三节　手摔法
　　第四节　腰摔法
　　第五节　足摔法
　　第五章　柔道基础战术
　　第一节　场地运用
　　第二节　取得裁判员认同
　　第三节　降体重参赛
　　第六章　柔道比赛规则
　　第一节　程序
　　第二节　裁判
　　第七章　空手道概述
　　第一节　起源与发展
　　第二节　特点与价值
　　第八章　空手道场地和装备
　　第一节　场地
　　第二节　装备
　　第九章　空手道基本技术
　　第一节　姿势
　　第二节　动作
　　第三节　呼吸
　　第四节　阻挡
　　第五节　扑倒与滚翻
　　第六节　冲与击
　　第七节　踢与撞击
　　第十章　空手道基础战术
　　第一节　战略制定
　　第二节　战术能力培养与应用
　　第十一章　空手道比赛规则
　　第一节　程序
　　第二节　裁判

　　    盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《校园体育：柔道·空手道》为该运动系列丛书之一，主要介绍了柔道、空手道。