基础篇——从此与芳香为邻
掀起芳香疗法的盖头来
什么是芳香疗法
那段芳香扑鼻的芳疗历史
芳香疗法的神奇功效
芳香疗法的传达途径
告诉你精油的秘密
精油是植物的灵魂
精油萃取的来源和方式
精油的选购
精油的保存
准备——在踏上芳香之旅以前
你不可不知的原则
先行者的敏感测试
家中应有尽有的器具
精油使用方法小览
精油篇——采撷一缕芳草的清香
你不可不知的基础油
什么是基础油
基础油的来源
维E宝库——小麦胚芽油
天然保湿剂——甜杏仁油
深度滋润——荷荷芭油
芳疗圣品——橄榄油
让你青春长驻——葡萄子油
丰富营养素——酪梨油
天然皮肤滋养霜一澳洲坚果油
印第安传统草药精华——月见草油
排遣忧郁的伙伴——圣约翰草油
肌肤再生的助手——金盏花浸泡油
芳疗多面手——玫瑰子油
带来轻松感觉——山金车油
感受单方精油的魅力
精油之后——玫瑰油
精油世界里的“万能博士”——薰衣草油
花之国王——茉莉油
美容圣品——柠檬油
精油世界里的“全能选手”——天竺葵油
花中之花——依兰依兰油
香料之王——檀香油（印度）
消毒高手——茶树油
活力源泉——葡萄柚油
高贵的花朵——洋甘菊油
精油中的“女儿红”——广藿香油
基督的眼泪——乳香油
母亲的忧伤——迷迭香油
让你不能分神——薄荷油
油中之首——香蜂草油
夏日的芬芳——百里香油
抹平疤痕的清香——柑橘油
香草之王——罗勒油
清澈之眼——快乐鼠尾草油
温和的净化剂——桃金娘油
抗菌能手——尤加利油
“山羊胡子上的精华”——没药油
提升灵性——牛膝草油
美丽篇——从上到下展现的芳香气质
你的美丽芳香四溢
美白——让芳香因子点亮你的脸庞
驱斑——赶走脸上的小斑点
细致毛孔——无懈可击的细腻
青春痘——将战“痘”进行到底
祛除红血丝——告别红血丝烦恼
粉刺——芳香带走琐碎美容问题
消除皱纹——抚平岁月的痕迹
肌肤暗沉——精油唤醒皮肤的光泽
皮肤干燥——“香”约水润肌肤
眼袋和黑眼圈——芳香中的顾盼生辉
唇部保养——闪耀你的美唇
防晒——挡住紫外线的侵扰
深层滋养——抵抗秋冬的干燥和寒冷
妊娠纹——抵御“扩张性纹路”的侵略
橘皮组织——极致收敛平滑无痕
皮肤粗糙——如水深度莹润
肌肤松弛——芳香为你锁住年龄秘密
敏感性肌肤——给你更谨慎的呵护
香体——复活的香妃传说
芳香在你的发际闪耀
油性头发——丝丝缕缕的柔顺清爽
干性头发——告别发如枯草的记忆
受损发质——强韧来自芬芳的滋润
脱发——芳香为你守住青丝
头屑——头屑烦恼一扫而光
头皮发痒——芳香按摩一头轻松
精油为你塑造曼妙身姿
减肥——玲珑身段来自精油的雕琢
丰胸——做个芬芳的“挺”好女人
美颈——拯救颈部的美丽
提臀——用精油打造纤体翘臀
美腿——以模特的腿为标准
瘦腰——精油按摩出小蛮腰
消赘肉——跟“拜拜肉”说“拜拜”
去水肿——芳香让你体会瘦身的健康
举手投足之间的光彩
护手——纤细的玉手是你最好的名片
护脚——“精”心呵护你的“第二心脏”
健康篇——由内而外散发的健康芬芳
让芳草的馨香来照顾你的情绪
焦躁——芳香抚平躁动不安的心
忧郁——将忧伤赶到九霄云外
紧张——精油让你面对挑战安之若素
压力太大——让压力融化在芳香之中
失眠——在芳草气息中安然人梦
过度兴奋——芳香平复你的激动
惊吓——芳香因子抚慰受惊的小鹿
疲惫——不让你的疲惫陪你过夜
精神委靡——让精油点燃你的活力
记忆力衰退——芳香唤醒你的记忆
嫉妒——香熏因子拓宽你的胸怀
愤怒——浇灭魔鬼火焰的气味
孤独——芳香给你更贴心的陪伴
有精油帮忙你的身体更健康
湿疹——缓解痛痒感觉
脚气——告别奇痒难忍的尴尬
疱疹——精油因子有效对抗疱疹病毒
冻疮——给你的手脚别样的温暖
咳嗽——化痰止咳，精油助你一臂之力
鼻炎——精油帮你清理鼻子里的交通障碍
感冒——让感冒病毒无法肆虐
扁桃腺炎——远离吞咽困难的烦恼
急性支气管炎——急症不急，芳香医生帮你
鼻子过敏——嗅到芳香，嗅到怡然
气喘——芳香让呼吸更顺畅
便秘——肠道通畅了，生活更轻松
痔疮——痔疮不再是你难言的痛
拉肚子——精油让你“泻立停”
痛经——特殊时期给你特殊的呵护
经前综合征——做个无忧女人
阴道炎——芳香因子让你做回清爽女人
卵巢保养——_让你保持青春动力
乳腺增生——芳香以柔克刚
口臭——芳香气氛让人更想靠近
反胃——恶心了？闻闻香吧
关节肿痛——给关节做个芳香按摩
伤口——看得见的愈合，看不见的伤疤
头痛——让疼痛沉睡，让舒适苏醒
贫血——红润面盘渴求芳香
眩晕一天旋地转中的主心骨
牙疼——疼痛不再齿间留香
量身定做篇——为你设计的美好
青春期女孩——青春情愫在芳香中绽放
平复躁动不安的心情
臭美小女生课堂
每月那几天，芳香绕身好轻松
家庭主妇——芳香生活的每一个细节
营造不一样的香氛感觉
让厨房只留芳香
把厨房变成花园
用芳香打理衣物
白领丽人——美好工作的每一个瞬间
让二手烟走开
给你8小时之外的关爱
准妈妈——给你加倍的关心
怀孕前期使用的精油
怀孕中期使用的精油
怀孕末期使用的精油
更年期女性——用芳香温柔岁月
你的美丽，来自眼神
温柔芳香，给你健康
夕阳红——芳香伴你优雅老去
安眠有方
消灭失禁的尴尬
运动族——芳香关怀如影随形
缓解运动前的紧张
增进体力
舒缓剧烈运动后的肌肉酸痛
有车族——芳香与自在驾驭同在
舞者——在芳香中翩跹
缓解扭伤疼痛
防治抽筋苦痛
减轻肌肉酸痛
旅游族——带上精油小卫士
预防晕车晕船
清洁卫浴设备
防止蚊虫叮咬
居家花匠——芳香帮你照顾心爱花草
除虫
除霉斑
驱赶宠物
附表
表一 皮肤类型与适用精油
表二 功效与适用精油
后记
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