心理学解答30岁

　　Ⅰ 如何更爱自己珍惜人生
　　1 人生任何时候都可以从头再来·15
　　2 任何人都可能发生任何事·20
　　3 卸下冷嘲热讽的面具·25
　　4 不要做失去好奇心的行尸走肉·30
　　5 世界本来就是不公平的-33
　　6 不要让过去支配现在-36
　　7 爱上生活的每一道伤疤·42
　　8 不要落入自怜的陷阱·45
　　9 坦然面对内向的性格·51
　　10 真的猛士敢于直面自己的伤口·55
　　11 不要勉强战胜孤独·59
　　12 别人也会和你一样感到害怕·63
　　13 摆脱习惯性的消极思维模式·67
　　14 让抑郁来得更猛烈些吧·74
　　15 献给曾经想过自杀的人们·79
　　16 做一个不孝的女儿·84
　　17 跨越父亲这座山·90
　　18 不要再责怪父母·95
　　Ⅱ 如何建立良好人际关系学会真诚
　　19 停止取悦他人·99
　　20 拥有两个可以陪你哭泣的朋友·102
　　21 面对爱情，请不要轻言放弃·105
　　22 相爱当然是好，不爱也并不奇怪·109
　　23 谁都会有负性隋绪·111
　　24 生气的时候从1数到5再开口·115
　　25 谎言、真实与坦诚·119
　　26 爱隋不会让我们成为心理治疗师-125
　　27 如何处理亲密关系·127
　　28 怎样表达自己的情感?·133
　　29 草率的原谅只会毁了彼此·138
　　30 不要给别人伤害你的机会·143
　　31 没有人会“读心术”·145
　　32 批评应该对事不对人·148
　　33 最好忘掉你给别人提供的帮助·151
　　34 倾听才是最好的对话方式·154
　　Ⅲ 如何幸福地拥抱成功创造快乐
　　35 四十岁之前努力培养幽默感·165
　　36 满怀激情地生活吧·168
　　37 你已经拥有重新开始的力量·172
　　38 一无是处也是一种优势·176
　　39 做事要全身心地投入·178
　　40 不要为自己的平凡感到羞愧·182
　　41 再喜欢的工作也会有疲劳期·185
　　42 懂得放弃也是一种勇敢的选择·189
　　43 不要过于迷信心理测试·196
　　44 你就是自己的算命先生·200
　　45 用心塑造优势，不要掩饰弱点·204
　　46 偶尔断绝一切联系，彻底放松自己·209
　　47 献给在职场上遭遇第二个青春期的代理们·212
　　48 献给极度讨厌被干涉、被命令的人·217
　　49 通过嫉妒别人让自己成长·221
　　50 坚持不懈才能冲破“临界点”·225
　　51 读书会改变你的生活·231
　　52努力让世界变得更美好·235
　　经典短句出处·237

　　金惠男，1959年出生于首尔，毕业于韩国高丽大学医学院，曾任国立首尔精神医院精神分析专业医生达12年之久。现任首尔大学医学院特邀教授，韩国庆熙大学、成均馆大学等多所著名大学医学院外聘教授，Nanoori医院精神分析研究所所长。作者在韩国首次运用心理学理论剖析三十几岁人的心态，广受大众欢迎，并于2006年荣获“韩国精神分析学会学术奖”。主要著作有《我真的爱你吗？》《30几岁的问号》等。
　　译者简介：
　　严春霞，韩国首尔大学硕士毕业，专修韩国现代文学，现从事韩国语教学工作。主要译作有《送你心灵巧克力》《你想让孩子长多胖一少儿健康减肥法》《您想让孩子怎么玩——益智游戏与玩具》《另类公司》。

　　30岁的人在心理上还未长大成人，但是却被强行要求独立自主，不得不面对冰冷的现实。他们依然会害怕受伤，不敢独自做出重大的决定，但是一旦表现出软弱的一面，就会遭到批判。他们不愿被人们发现自己脆弱自卑的一面，于是关上心扉，空虚和寂寞乘虚而人，让他们的内心无比彷徨……正当我考虑还能做些什么，才能帮到他们的时候，我看到了读者的反馈，读者反映他们为没有具体的实际操作指南而感到遗憾，为了满足他们的需求，作者决定开始写作《心理学解答30岁》。
　　事实上，精神分析不会针对任何心理问题给出标准答案。这是因为每个人的人生答案都各不相同，所以不可能存在唯一的正解。然而，精神分析师会在倾听患者故事的过程中，和患者一起寻找问题的原因，使患者对病因领悟。俗话说：“知己知彼，百战不殆。”我们只有了解到自己问题的症结所在，才能获得解决问题的能力。