序
第一章 先匍匐后一飞冲天--意商高的人不抱怨世界
1．成功的公式
2．带着梦想上路
3．开发生命的潜能
4．羡慕不如奋斗，抱怨不如行动
5．行动是改变现状的捷径
6．每天进步一点点
7．成功在于你想要
8．在行动中实现梦想
9．重复是成功的敲门砖
10．战胜自己是一个不断超越的过程
11．当得了小丑，才当得了主角
12．永不疲倦地努力
13．葆有一颗顽强进取的心
14．目标是生活的唯一指针
15．一步一步向前行
16．用智慧提炼失败的经验
17．在行动中去检验去完善
18．具有坚强的意志力
19．信心可以移山
20．用勤奋为自己多垫一些砖头
21．没有匍匐的本领，哪能一飞冲天
22．剔除生活中不必要的东西
23．机遇只青睐那些有准备的人
24．抱怨别人不如反省自己
第二章 随时都有权利选择快乐--心商高的人不抱怨生活
1．活着，就是幸福
2．做自己命运的主宰
3．回头看看烦恼，一笑了之
4．生活的重担是为了增加生命的意义
5．不抱怨，不祈祷
6．我们随时都有选择快乐的权利
7．不要拿过去犯下的错误抱怨自己
8．太阳每天都是新的
9．用快乐的眼光看世界
10．博大的心量可以稀释一切痛苦
11．因为宽心，所以快乐
12．让快乐的心情擦掉抱怨的“疥癣”
13．心态决定一切
14．放弃可以成就不抱怨
15．得失皆在己
16．活在完全独立的今天
17．给自己一个好心情
18．积极地敲打生活
19．用希望点燃绝望，用幽默化解恐惧
20．有些事情不必知道
21．拥有现在，享受快乐
第三章 以包容之心回馈世界--德商高的人不抱怨他人
1．用赞扬代替批评
2．以包容之心，回馈这个世界
3．越刻薄，越宽容
4．用宽恕取代生气
5．必须学会自我控制
6．让自私走开，让友善进来
7．做一个善解人意的人
8．永远保持一颗赤子之心
9．不要羡慕别人的生活
10．为成功者鼓掌
11．美丽心灵是吸引幸福的磁场
12．修养是第一课
13．把过错揽到自己身上
14．少些报复，多些报答
第四章 把每一个人都当做福分--情商高的人不抱怨“关系”
1．“傻”也是一种幸福
2．从不幸中挖掘幸运
3．你对别人的态度，决定了他对你的态度
4．用心维护你的“关系网”
5．关系改变命运
6．与其抱怨，不如耐心等待12个小时
7．人的第一天职是做自己
8．固执是心门的大锁
9．不能拥有的爱就放下
10．有一种人生哲学叫“向下比”
11．忧虑是最大的无聊
12．把生命中的每一个人都当做我们的福分
13．“打击”你的人可能是为你好
14．对别人感兴趣，才能让别人对自己感兴趣
15．放下架子，与对手“牵手”
16_不要让他人成为地狱
17．学会与他人换位思考
第五章 让挫折开出花来--逆商高的人不抱怨挫折
1．让逆商克服逆境
2．失败不过是从头再来
3．为自己点一盏希望的灯
4．放下身段，也能变得高贵
5．让挫折开出花来
6．不为失败找借口
7．勇敢面对生活的逆境
8．只摘够得着的苹果
9．想想自己遇到的最糟糕的处境
10．把伤口变成“锯齿”
11．没有永久的幸运，也没有永久的不幸
12．自我激励好比用黄金为自己增值
13．换个角度看问题
14．学会赞美自己
15．利用苦难这个机会来磨炼自己
16．用笑容去迎接风雨
17．将目光放远，大痛化小，小痛化了
第六章 用工作雕塑人生--职商高的人不抱怨工作
1．带着怨气不如带着快乐工作
2．不要只为薪水而工作
3．把热情化作前进的动力
4．追求卓越才能成功
5．永远没有分外的工作
6．把平凡的事情做好，就是不平凡
7．我们还不够努力，所以拿不到100万
8．看重自己的工作
9．从基础做起，做得越多，做得越好
10．工作是人生最大的财富
11．用工作雕塑自己的人生
12．对工作负责，就是对自己负责
13．主动工作，主动优秀
14．为自己工作
15．选择一条适合自己的路线
附一：你的意志力如何？
附二：测试一下你的心态是否积极？
附三：你的德商指数是多少？
附四：国际标准情商测试题
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