哥要HoLd住·活出真实自我：打造“纯爷们”的精彩人生

　　第一章 不再做“好人”人生将彻底改变
　　一、跳出“好人”的窠臼，你将真正喜欢上自己
　　二、摒弃“小富即安”的思想，让自己今后的人生活得更加自在精彩
　　三、敢于“反唇相讥”，人生才会快乐
　　四、试着离开自己“感觉最好”的地方
　　五、“纯爷们儿？敢于直谏老板，从而获得双赢
　　六、“好人”往往耐不住寂寞，“纯爷们儿”却深知沉默是金
　　七、试着明确表达自己的好恶
　　八、“纯爷们儿”懂得如何拒绝别人
　　九、不要在无意义的事情上浪费精力
　　十、普通的“好人”总想一个人完成所有工作
　　十一、这样对付纯属语言游戏的无聊会议
　　十二、“好人”的工作往往单调而无聊
　　十三、人生的舞台需要”不知天高地厚“的精神
　　十四、“好人”说话总是云山雾罩，令人困惑
　　十五、试着将那些”不做也行“的事情进行到底
　　十六、“纯爷们儿”相信”天职“的存在，并想尽办法去找寻
　　十七、“好人”只在公司内部拥有“人脉”
　　第二章 “纯爷位儿”有时要“厚脸皮”
　　十九、说话声音的大小与人生的充实度成正比
　　二十、放弃在众人面前演讲机会的男人，也就放弃生已的人生
　　二十一、过分“恭谨有礼”的行为有时如同一道没有味道易被遗忘的料理
　　二十二、“纯爷们儿”乐于多多赚钱
　　二十三、无须服从公司内部的“潜规则”
　　二十四、如果是善意的，吵吵架又何妨？
　　二十五、“不给别人添麻烦”真的是一种美德吗？
　　第四章 你能大胆舍弃“好人”的“伪善”吗？
　　第五章 不再做“好人”重建个人的恋爱哲学
　　第六章 “纯爷们儿”享受生活的方式丰富而有趣

　　    潮凪洋介：1970年生，随笔作家。广泛活跃于杂志、报纸、广播等多个媒体之间，致力于推广“充满爱与梦想的自由自在的生活方式”。此外，作为专业情感问题顾问，大力创新，打破千篇一律的“恋爱问答”的传统模式，在热门网站All about开设以“人生？事业？恋爱”为题的专栏，从三个方面为30万男女读者指明消除烦恼、实现梦想的道路。
　　    出版有畅销书《100位女性口中的“魅力男标准”》以及近作《男性魅力的误区》（均为三笠书房出版）等多部著作。

　　    以“工作不是生活的全部，我们的人生要过得更加快乐”为宗旨的日本作家潮凪洋介，以“人生？事业？恋爱”的视角重新定义好人的概念，从48个方面详细剖析当代男性的社交问题。《哥要HoLd住·活出真实自我：打造“纯爷们”的精彩人生》以风趣幽默的语言高呼“不做好人”，强调以表达真实自我的方式面对职场、恋爱、生活，给广大男性提供切实可行的建议，以期帮助更多男性摆脱“好人”的束缚，释放内心的魅力能量，Hold住你的人生！