唐宋诗词与健康

　　一、超越限制，涤荡思想
　　二、正视本性，豁达胸襟
　　三、尊生重己，热爱生活
　　四、融会自然，怡情养性
　　五、养静藏神，调适心境
　　六、诗情禅意，颐养精神
　　七、怡情宜性、广拾雅趣
　　八、奉行诸善，交友揽胜
　　九、谨和五味、合理饮食
　　一、超越限制，涤荡思想

　　    在唐宋诗词中有许多是描写入们如何养生保健的思想内容。《唐宋诗词与健康》从浩如烟海的唐宋诗词中选辑出一些具有代表性的作品，进行解析，努力探究发挥里面有关养生保健的微观大义，吸收养生保健的重要理念，借古鉴今，对于今天热爱养生的人有所借鉴。