从偏瘫卧床到完全康复的心得

　　第一章 防治疾病的健身法
　　一、头部保健
　　二、引颈翘首
　　三、伸气运动
　　四、转肩扩胸
　　五、蹬腿画圆
　　六、转手摇臂
　　七、拔气托天
　　八、拉弓压腿
　　九、望天长呼
　　十、腰部运动
　　十一、首尾相照
　　十二、拔气探腰
　　十三、左右后眺
　　十四、顿足冲拳
　　十五、逍遥放松
　　十六、海底探针
　　十七、舒胸固腰
　　十八、吐气纳气
　　第二章 运用意念的功能
　　一、意念的概念和功能
　　二、意念的运用
　　第三章 培养、激活自身抵御疾病本能的几种方法
　　一、站功
　　二、静功
　　三、伸气运动
　　四、推拿背俞穴
　　第四章 从人体结构和经络走向揭秘病因，用科学健身法+推拿防治疾病
　　一、足不出户就能治疗颈椎病
　　二、如何防治脑动脉硬化
　　三、如何防治微脑血管阻塞
　　四、用自己的双手轻松治疗神经性头痛和偏头痛
　　五、血管性头痛的判断和治疗
　　六、治疗面部痉挛要先找到病灶
　　七、防治鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的方法
　　八、快速（5～15分钟）解除疲劳
　　九、晚上入睡慢或难，常常失眠怎么办
　　十、如何防治眼睛见风流泪
　　十一、如何治疗眼肌痉挛（眼跳）
　　十二、平时防治近视的方法
　　十三、如何防治听力下降、耳鸣、耳聋
　　十四、落枕的治疗
　　十五、防治肩周炎的锻炼
　　十六、胸闷、气短怎么办
　　十七、如何防治乳腺增生
　　十八、消化不良，如何调理脾胃
　　……
　　第五章 高血压的病因分析和防治
　　第六章 大病初愈或大手术后，尽快恢复体力的方法
　　第七章 减肥、健美的绿色通道
　　附录

　　    孙慧贞，女，教授，1940年12月生于河南省洛阳市，1964年毕业于河南大学。2000年1月因脑栓塞引起偏瘫，后通过锻炼完全康复。此后她开始潜心研究用运动防治疾病的方法，并用此方法先后帮助近百名患者不同程度地解除了病痛。11年来，通过查阅大量资料，从人体结构和经络走向，分析和总结了几十种常见疾病和疑难杂症的病源和防治方法，用一些简单的、物理治疗的方法，遏制住了一些久治不愈的疾病，其中对于高血压患者，不吃药、不打针的成功率达60％以上；为防治高血压、偏头痛等常见疾病打开了一条新思路。

　　    《从偏瘫卧床到完全康复的心得》是作者健身祛病的方法实录，也是她帮助亲朋好友治愈疾病的实录。用运动防治疾病是健康的绿色通道，既经济实惠，又环保，还避免了药物产生的副作用，真乃患者的福音，使更多的患者受益。