第1章
做人要舍得名：
若能一切随它去，便是人间自在人
人生在世，一切的虚名都像浮云，很快就会烟消云散，我们不应该看得太重。这些虚名除了给我们施加压力之外，不会留给我们任何益处，只会让我们不能轻松自在地和别人交往。要是我们能够让一切的虚名随风而逝，我们会在人际关系中自由驰骋，成为人间最自在的人。
舍弃无谓的面子，弯曲一下又何妨
别为架子而失去“位子”
天使之所以能飞翔，是她把自己看得很轻
抛开虚荣的枷锁，朋友都会向你靠拢
把名誉看得淡一些，奔向人生大舞台
鲜花和荣誉，一切都是过去式
放下身份学习，路才会越走越宽
只有无争才能无祸，只有无祸才能无忧
学会内敛，做一朵不显眼的花
第2章
做人要舍得利：
钱散人则聚，人聚财自来
每个人都喜欢财富，都有追求财富的渴望，但同时利益也是阻碍我们和别人交往的一堵墙。
在利益面前，精明不如糊涂好
交友少些功利心，天涯到处是亲朋
利益VS最珍贵的东西，如何选择
友情像清水一样透明，才会天长地久
舍弃自私，推倒阻碍人际关系的墙
拿走横在朋友之间的“利益刀”
第3章
做人要舍得气：
莫执著莫生气，凡事多一点舍得
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。我们能够相聚在一起确实不容易，我们应该去珍惜，不要因为小事而向别人发脾气，仔细想想这又何必呢？在生活中，我们不妨多些舍得，来挽留住我们和别人之间的感情。
别让无谓的争论，伤了彼此的和气
不做坏情绪的“传播者”
抛弃小事之杂，控制住自己的情绪
冷静一点，不要被怒气冲昏了头脑
纠结于别人的错误，是对自己的惩罚
怒气无法解决问题，何必执著于此
面对别人的攻击，不妨释怀心里的“风暴”
第4章
做人要舍得怨：
清除心中的仇恨，用宽恕赢得融洽
怨恨就像一把枷锁一样，把我们锁着，让我们与世隔绝，成为切断我们和别人交往的利器。我们只有舍弃怨恨，懂得用宽容的心来溶解怨恨，那么我们才会以自由博爱的心态去和别人交往，才能让我们获得更多的友谊和人脉。
与其诅咒黑暗，何不点亮蜡烛
用宽容的心溶解仇恨，心才是轻松的
割掉心灵上的毒瘤——怨恨
别把过去的仇恨当宝贝
宽容之花结出友谊之果
怨气冲天灾祸多，宽以待人福气多
何来怨恨，从自己身上找原因
别让抱怨“毁”了你
第5章
做人要舍得情：
爱情之路，取舍之中见证真情
“问世间情为何物，直教人生死相许。”在生活中，因为有爱而幸福，因为有爱而使我们的内心不再荒芜，即使身处荒漠之中也因有爱而变成绿洲。当爱情来的时候，我们应该加倍珍惜，当缘分已尽的时候，我们应该及时放手。世间还有一种爱叫做放手。
被爱是一种幸福，爱是一种能力
退让一步，轻松赢得他/她的心
爱他，但给他一定的自由
放爱一条生路，也是给自己生路
爱情不是买卖
爱，要亲密有“间”
多给爱人一些宽容，婚姻会更美好
别让爱成为伤人的利器
第6章
做人要舍得信：
诚信人中立，人缘自然来
人生在世，就应该顶天立地，言必信行必果。这样别人才会相信我们，我们才会拥有更多的朋友。诚信是我们和别人交往的敲门砖，当别人和我们交往时，首先要考虑的就是我们的可信度，如果一个人连诚信都没有，那么还有什么值得别人欣赏呢？
言必信，行必果
诚信：人际关系的敲门砖
乱开空头支票，最终只会葬送友情
做人讲信誉，不能过河就拆桥
信任：架起友谊的“桥梁”
一旦丢失了诚信，没人会再帮你
让诚信“引爆”你的潜能
第7章
做人要舍得己：
先人后己，共创双赢
对别人好实际上就是对我们自己好。当给别人送去温暖的时候，我们的内心也同时充满了阳光。
帮助别人，成就自己
送出赞美，赠人一道甘甜的清泉
即使自己一无所有，也要学会分享
尊重别人，赢得良好口碑和人缘
“播种”善良，才能收到善良的回赠
为别人敞开方便之门
第8章
做人要舍得容：
心放宽一些，计较是失败的开始
天空因为能宽容每一片云彩，所以才能够广阔无比；高山因为能宽容每一块岩石，所以才能成就雄伟壮观；大海因为能宽容每一朵浪花，所以才能让自己浩瀚无际。人要是能够宽容每一个人，那么你距离成功就不远了。
不要紧盯着别人的缺点
宽容，对手也能变成朋友
多为“冤家”着想，少以己度人
不要因别人的言语而自寻烦恼
有容人之量，方能成人之事
没有宽容，就等于关上了合作的大门
宽恕他人就是善待自己
别用完美捆绑自己，包容自己的缺点
第9章
做人要舍得退：
有理也要让三分，退后一步天地宽
大丈夫就要能进能退，进一步星光灿烂，退一步海阔天空。在人际交往的过程中，没有人能够常对，也没有人能够常错。当我们发现别人错了，我们有理的时候，千万不要得理不饶人，我们要学会让三分，要学会退一步，因为我们退了一步，也就意味着为我们自己留下了广阔的空间。
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