红墙保健医：王连清亲述中医养生与治病之道

　　推荐序
　　自序
　　第一章 做好自己的保健医生
　　科学养生才能健康长寿
　　要想健康必须具备三个条件
　　人人都可以喜气洋洋地步入百岁
　　第二章 常见病的调治法
　　感冒
　　慢性支气管炎
　　哮喘
　　便秘
　　失眠
　　疼痛病症
　　肥胖症
　　痤疮
　　第三章 慢性病的调治法
　　高血脂症
　　脂肪肝
　　高血压病
　　冠心病与心肌梗塞
　　脑中风
　　糖尿病
　　前列腺增生症
　　第四章 亚健康的调治法
　　疲劳综合征
　　慢性腹泻
　　抑郁症
　　过劳死
　　第五章 女性疾病的调治法
　　痛经
　　闭经
　　更年期综合征
　　黄褐斑
　　盆腔炎
　　第六章 介绍几种养生方法
　　四季养生法
　　二十四节气养生法
　　调畅情志养生法
　　经络养生法
　　我国名医养生经验
　　第七章 中医可以治疗重病和急症
　　“表里双解法”医治发烧急症
　　针刺法治好了“厥症”和前列腺炎
　　一根毫针可以让严重肌肉萎缩者康复
　　第八章 无怨无悔，一生康泰
　　万病由怨起
　　相信自己，相信规律，相信党——滋养心态的灵丹妙药
　　饮食好，不衰老
　　第九章 愿人人都有快乐老年
　　莫道桑榆晚，为霞尚满天
　　走出常见的保健误区
　　儿女该如何尽孝
　　让老人做力所能及的事就是孝敬
　　做符合心里的事就是最大的养生
　　精神营养可以使人快乐和长寿
　　没有最好，只有更好
　　后记

　　    王连清，女，1933年1月生，中国四大名医之一汪逢春入室弟子，1954年毕业于北京医科大学医疗专业，在国家卫生部领导的北京医院内科、神经科、康复理疗科，从事党和国家领导人的医疗保健工作。由于工作需要，接受了多位著名老中医的会诊指导，如浦辅周、施今墨、秦伯未、袁鹤齐、章次公、龚志贤、赵炳南、魏龙骧、岳美中等，为针灸界的杨济生、叶心清、孙振寰、杨甲三、程辛农等多位名医侍诊。本人非常佩服老一代名医临床诊治疾病的神奇医术，进而对祖国医学产生了浓厚的兴趣，开始学习中医和针灸，并把所学医术应用在为党和国家领导人的医疗工作中。1975年，王连清调入卫生部中国中医科学院工作，承担医疗、科研和国际针灸培训中心的教学任务，深受国内外各界患者的好评。 
　　    系资深中西医结合保健医生，现任中国中医科学院针灸医院主任医师，中国科协中医药专家组和激光专家组咨询专家，中华医学会激光分会委员，中国中西医结合软组织疼痛研究会理事，香港保健协会医学顾问，《北京晚报》健康快车大课堂列车长，北京京城岐黄国医馆中医诊所董事长。 
　　    马雷，王连清小女，毕业于北京师范学院教育系，玄宇艺术学院人体形象设计系，北京中医药大学中医系，中国针灸学会会员。 
　　    马青，王连清次女，从小深受母亲熏陶，热爱并钻研中医身心共养之道，曾在中国中医科学院针灸医院进修。

　　    这是一本荟萃红墙保健医王连清50多年中医保健与诊病经验的养生励志书。书中，作者将博大精深的中医传统保健思想与现代医学相结合，针对失眠、肥胖、高血脂、动脉硬化等多种亚健康问题及常见病问题，提出一套科学、安全、实用、高效的家庭保健法。
　　    同时，走过半个多世纪风雨坎坷路的王老，更在书中首次敞露心扉，娓娓讲述了红墙里那一段段感人岁月。她用一生的历练向我们证明：万事万物的发展都是有规律的，只要我们不再抱怨，相信自己的人生轨迹一定是良性的，那么精气神就会天天充足，远离疾病，改变命运。