第一章 家庭应急自救篇--生活事故化险为夷
一、触电后的应急自救及预防
二、食物中毒后的应急自救及预防
三、酒醉后的应急自救及预防
四、家中着火后的应急自救及预防
五、气道、食管堵塞后的应急自救及预防
六、中暑后的应急自救及预防
七、鼻出血后的应急自救及预防
八、煤气中毒后的应急自救及预防
九、孕妇紧急生产时的应急自救与预防
十、地下建筑内窒息后的应急自救及预防
十一、房事昏厥时的应急自救及预防
十二、犯罪分子入室后的应急自救及预防
十三、住在“病态”建筑物的应急自救及预防
十四、室内空气污染后的应急自救及预防
第二章 疾病应急自救篇--大病小病妥善救助
一、发生心脏性猝死时的应急自救及预防
二、发生心肌梗死时的应急自救及预防
三、脑卒中的应急自救及预防
四、脑出血时的应急自救及预防
五、癫痢发作的应急自救及预防
六、成人抽风发作时的应急自救及预防
七、高血压发作时的应急自救及预防
八、发生呕血时的应急自救及预防
九、糖尿病昏迷后的应急自救及预防
十、低血糖发作的应急自救及预防
十一、急性腹痛的应急自救及预防
十二、休克时的应急自救及预防
十三、消化道出血的应急自救及预防
十四、鼓膜穿孔时的应急自救及预防
十五、癔症发作的应急自救及预防
十六、出现晕厥时的应急自救及预防
第三章 创伤应急自救篇--运动意外不可忽视
一、发生骨折时的应急自救及预防
二、出现外伤时的应急自救及预防
三、头皮裂伤后的应急自救及预防
四、崴脚时的应急自救及预防
五、胸外创伤时的应急自救及预防
六、腹部外伤时的应急自救及预防
七、小腿抽筋时的应急自救及预防
八、化学物质溅到眼睛里时的应急自救及预防
九、灼伤时的应急自救及预防
十、电梯发生事故时的应急自救及预防
十一、“掉下巴”的应急自救及预防
十二、脑震荡时的应急自救及预防
……
第四章 野外应急自救篇---防范意识不可缺少
第五章 意外应急自救篇---突发情况自行处理
第六章 灾难应急自救篇---树立灾害保护意识
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