手把手教你读懂心理学

　　Chapter 1读懂心理学，人生才不会被套牢
　　人人都需要面对心理的问题
　　能够看透人心理的学问
　　心理的基本特征是什么
　　心理学的定义是什么
　　心理学都研究什么
　　消除对心理学的误解
　　心理和生活的相互影响
　　心理学对生活所起的作用
　　日常生活中的心理学效应
　　Chapter 2 读懂心理学，给自己一个好情绪
　　“情”为何物
　　情绪的定义
　　情绪的特性
　　情绪变幻
　　情绪的钟摆效应
　　了解负向情绪的征兆
　　拆除你的情绪地雷
　　你能掌握自己的情绪吗？
　　如何控制你的情绪
　　改善情绪妙方
　　情绪伤身之七种暗器
　　内心平静，生活美好
　　情绪决定胜负
　　成功的情绪障碍
　　Chapte 3 读懂心理学，摆脱压力的重负
　　什么是压力
　　压力产生的原因
　　压力的身心反应
　　压力的影响因素
　　属于你的压力类型
　　压力导致性格改变
　　倾诉自己的苦闷
　　发泄情绪，不要压抑自己
　　释放情感
　　如何应对工作的压力
　　正确认知，快乐工作
　　技巧回绝工作压力
　　……
　　Chapte 4 读懂心理学，建立一个良好的人际关系
　　Chapte 5 读懂心理学，培养受人欢迎的性格
　　Chapte 6 读懂心理学，学做一个合格的管理者
　　Chapte 7 懂心理学，建设美好和谐的家庭生活
　　Chapte 8 读懂心理学，收获一份美丽的爱情
　　Chapte 9 读懂心理学，开出幸福的婚姻之花
　　Chapte 10 读懂心理学，做好不良心理的调适

　　    《手把手教你读懂心理学》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值，我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中，在我们对父母长辈的敬爱感激中，在我们对良师益友的欣赏钦佩中，在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴会聚而成，其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了，而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。