大学生心理健康

　　第一章  心理健康总论1
　　第一节  健康新概念1
　　一、健康概念的演化1
　　二、心理健康的起源与发展4
　　第二节  心理健康的标准7
　　一、心理健康的概念及界定的原则7
　　二、心理健康的标准9
　　三、心理健康的特点13
　　四、心理健康的意义15
　　第三节  心理不健康的机理与影响因素16
　　一、心理不健康的机理16
　　二、影响心理健康的因素20
　　第二章  大学生与心理健康26
　　第一节  大学生心理概述26
　　一、大学生生理发展的特点26
　　二、生理发育对心理发展的影响28
　　三、大学生心理的发展30
　　第二节  大学生心理健康的标准及意义35
　　一、大学生心理健康标准35
　　二、大学生心理健康的意义37
　　三、大学生常见的心理问题39
　　第三节  中外大学生心理健康教育概况42
　　一、欧美、我国港台地区的高校心理健康教育工作43
　　二、我国大学生心理健康教育工作44
　　第三章  大学生常见的心理障碍及调适52
　　第一节  大学生常见的情绪障碍52
　　一、轻度情绪障碍及其调节52
　　二、重度情绪障碍及防治53
　　第二节  大学生神经症的表现及调适58
　　一、神经衰弱及其防治58
　　二、强迫症及其防治59
　　三、疑病症及其防治61
　　第三节  大学生人格障碍及调节62
　　一、人格障碍的概念62
　　二、人格障碍的类型及其特点62
　　第四章  自我意识与心理健康72
　　第一节  自我意识概述72
　　一、自我意识的概念72
　　二、自我意识是心理健康的重要标志72
　　三、自我意识的结构73
　　四、自我意识的发生74
　　五、自我意识发展的一般规律76
　　六、自我意识的作用78
　　第二节  大学生自我意识发展的特点80
　　一、大学生自我意识发展的类型80
　　二、自我意识发展的特点81
　　三、大学生自我意识形成的信息来源83
　　第三节  认识自我，超越自我84
　　一、大学生自我意识的矛盾84
　　二、自我意识发展的障碍85
　　三、塑造大学生健全的自我意识的途径87
　　第五章  人际交往与心理健康97
　　第一节  人际交往的概述97
　　一、人际交往的概念及意义97
　　二、大学生人际交往的特点99
　　三、大学生人际交往产生的原因100
　　第二节  大学生人际交往的心理误区及调适101
　　一、大学生人际交往中常见的问题101
　　二、人际交往的心理误区及调适102
　　第三节  建立良好的人际关系的途径和方法110
　　一、形成正确的交往态度110
　　二、明确人际交往的一般原则111
　　三、调整好人际交往的尺度112
　　四、掌握人际交往的技巧113
　　五、优化个性特征117
　　第六章  情绪与心理健康122
　　第一节  情绪、情感概述122
　　一、什么是情绪、情感122
　　二、情绪、情感与机体变化123
　　三、情绪、情感的功能125
　　四、情绪的基本状态126
　　五、高级的社会情感127
　　第二节  大学生常见的情绪问题128
　　一、大学生的情绪特征128
　　二、情绪与大学生的身心健康129
　　三、健康情绪的标准131
　　四、大学生常见的情绪问题132
　　五、引起大学生不良情绪的因素134
　　第三节  情绪的自我管理与调节135
　　一、情绪情感的自我完善135
　　二、合理情绪理论--情绪控制和调节的重要方法140
　　三、采用行为训练方式进行情绪调节143
　　第七章  健康的爱情观153
　　第一节  大学生恋爱心理概述153
　　一、爱情的本质153
　　二、爱情的发展155
　　三、爱情的理论159
　　四、大学生恋爱的动因160
　　五、对大学生恋爱的评价161
　　第二节  大学生恋爱心理的表现162
　　一、大学生恋爱心理形成的三个阶段162
　　二、大学生恋爱的特点164
　　三、大学生恋爱的类型165
　　四、大学生恋爱中的常见心理166
　　五、大学生恋爱的心理变化168
　　六、大学生常见的恋爱心理障碍169
　　第三节  正确对待爱情170
　　一、对恋爱中各种疑惑的解答170
　　二、如何正确地对待爱情172
　　三、矫正恋爱中的不良行为175
　　第八章  人格发展与心理健康179
　　第一节  人格概述179
　　一、什么是人格179
　　二、人格的特征179
　　三、人格结构的理论180
　　四、人格的内容182
　　第二节  影响人格形成与发展的因素191
　　一、人格形成和发展的过程191
　　二、影响人格形成的因素195
　　第三节  健康人格的培养与发展198
　　一、健康人格的基本特征198
　　二、大学生常见的人格发展不足199
　　三、大学生健康人格的塑造201
　　第九章  生涯发展与心理健康211
　　第一节  生涯与大学生人生发展211
　　一、生涯与人生211
　　二、生涯规划213
　　三、大学生的生涯规划213
　　第二节  大学生的职业生涯215
　　一、职业生涯规划与生涯定位215
　　二、职业生涯的起点217
　　三、个性心理特征与生涯217
　　第三节  大学生择业的心理问题221
　　一、大学生职业生涯选择的心态表现221
　　二、大学生职业选择的心理矛盾与常见的心理现象223
　　三、大学生择业心理问题的自我调适226
　　参考文献236

　　    《大学生心理健康》以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理、生涯发展等方面的困扰，通过对心理理论，心理调适方法的传授，心理测试与训练等环节，帮助大学生更好地认识自我，能够及时对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力
　　    《高等院校应用型特色规划教材：大学生心理健康》系统总结了两位作者近几年在大学里、在社会上从事心理学教学与研究、大学生心理咨询、大学生职业生涯规划与职业辅导的经验和成果，内容贴近大学生活，适合大学生阅读，可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以供心理咨询员、辅导员、大学生、教师等学习心理学的参考书。