不丹：佛光温暖的王国

　　作者序  舒缓心灵的不丹处方
　　不丹的幸福味道
　　Chapter1  最后的香格里拉？
　　不丹的邮票会唱歌
　　不丹比西藏还西藏
　　“hold住”的传统
　　重返不丹
　　意犹未尽的慢游记
　　Chapter2  帕罗，我的慢旅行起点
　　全球最难降落的机场
　　放慢心情，适应旅行
　　属于帕罗的独家风景画
　　市集里有什么？
　　帕罗宗，宝石之上
　　虎穴寺，天国的庙宇
　　Chapter3  廷布，不像首都的首都
　　这里没有“堵车”的概念
　　纽约女郎会疯掉的首都！
　　盛装出席廷布市集
　　欲望闯进廷布人的生活
　　人人都是语言天才
　　和当地人闲聊
　　Chapter4  普纳卡，最宜居的天堂
　　都楚垭口的108个佛塔
　　到普纳卡过冬去
　　不丹最漂亮的宗建筑
　　Chapter5  岗提，黑颈鹤家乡
　　深呼吸，用双眼收藏风景
　　旺地也曾风光
　　童飒宗宛若布达拉宫
　　古老的岗提寺
　　不丹人对黑颈鹤很“友爱”
　　Chapter6  卜姆当，神仙住的地方
　　盛产美女的地区
　　“白鸟之乡”伽卡
　　卜姆当，一路佛光
　　不丹人把阳具当门神
　　发现不丹灵性之美
　　Chapter7  不丹童话般的历史
　　历史自“神魔之争”开始
　　“西藏之边陲”
　　说说不丹的王室史
　　Chapter8  神佛花园，花开见佛
　　满天神佛的庇佑
　　龙之国，佛之国
　　不一样的喇嘛导演
　　藏传佛教，不丹必修课
　　Chapter9  世界上最英俊的国王
　　国王是不丹最佳代言人
　　王后擦身而过
　　不丹少女想嫁国王
　　国王“自废”君主制
　　Chapter10  婚姻没有一纸合同
　　结不结婚没那么重要
　　离婚太容易了！
　　和外国人结婚会受惩罚
　　娶老婆成本水涨船高
　　Chapter11  改变，即是永恒
　　改变，为什么？
　　年轻人想要接轨世界
　　旅游，不丹转变的力量
　　Chapter12  再见垃圾，迎接幸福指数
　　大学生社团的环保行
　　塔金和乌鸦的幸福生活
　　对毁山灭林说“不”
　　Chapter13  你幸福吗？
　　幸福指数大于国内生产总值
　　快乐即时生效
　　谁偷走了不丹人的笑容？
　　不丹的幸福哲学
　　幸福感的国民启示
　　最地道的不丹生活
　　Chapter14  不丹国服，英气之美
　　男性国民的“帼”模式
　　价值不菲的帼和旗拉
　　Half装束
　　披肩与身份的完美结合
　　Chapter15  散落绿野的豪华农舍
　　到索姆南家作客
　　瑞士别墅般的不丹农舍
　　遍地开花的宗建筑
　　Chapter16  箭术，全民疯狂的国术
　　神箭手是这样炼成的
　　千奇百怪，神力助赛
　　足球新宠
　　Chapter17  品味不丹，纵情辣椒
　　辣椒、辣椒，还是辣椒
　　不丹人的各种口味
　　平民家里的菜肴
　　Chapter18  酒店，去不丹的理由
　　社会名流“后花园”
　　安缦居，低调简约不丹风
　　乌玛，无与伦比的婚礼地
　　泰姬扎西，无敌喜马拉雅山景
　　不丹的旅行小分享
　　Chapter19  怎样去不丹？

　　    叶孝忠，旅行是生活，也是一种态度。从新加坡到中国，他带来“乱旅行”概念。游历全球超过70个国家，深度迷恋沿途风景，在路上遇见真实的自己。是自豪的经历，是在坦桑尼亚遗失了护照及贵重物品，仍能冷静处理随之而来的种种难题。最温暖的旅行，是在童话王国不丹邂逅心灵的回响，写下幸福的旅行笔记。

　　    不丹，喜马拉雅山下一个幸福的国度。20世纪80年代对外开放以前，不丹几乎是生人止步，中国读者知道这个国家，多是因梁朝伟与刘嘉玲在不丹大婚，之后不丹迅速成为全球媒体的焦点。这个处处充满快乐的国家，幸福指数大大高于国民生产总值，经济条件虽没有想象中好，却有97％的不丹人说：“我很快乐。”
　　    不丹缘何让人向往？《不丹：佛光温暖的王国》从人文视角走进不丹，以细腻感思的笔调采写不丹风物，带着旅人的好奇心走访不丹人，图文并茂呈现不丹的纯美风情。新加坡籍创意旅行家叶孝忠在书中与中国读者一起分享不丹的幸福，发现传统不丹的生活哲学，探寻舒缓心灵的不丹处方，在这片佛光温暖的国土上，体会生命最纯净的洗礼。