女人可以说不

　　001    只有会说“不”的人，才能真正说“是”
　　008    “是”和“不”的相对性
　　022    “是”和“不”的界线何在？
　　035    说“不”就没有女人味吗？
　　037    什么是“女人味”？
　　040    女性的7种面孔
　　053    内在的“父权制”思想阻碍着我们的女性之花开放
　　065    为什么女性难以说“不”
　　074    害怕被拒绝
　　083    害怕承担责任
　　089    害怕失败和孤独
　　094    追求和谐
　　106    责任心·自我价值感
　　113    无私的角色也有好处
　　123    无力说“不”的后果
　　125    被利用
　　133    疾病和沮丧
　　141    负面的伴侣模式：牺牲者招引犯
　　153    “犟丫头”：“不”的囚犯
　　161    隐蔽或反常的“不”
　　163    借口“我不能”来代替“我不想”
　　168    耍花招
　　173    消极的反抗：无所谓的态度
　　177    退却和逃避
　　182    阴谋破坏
　　185    吹毛求疵
　　189    讽刺挖苦
　　201    被扼杀的“不”追随我们入梦
　　209    提防“是”的陷阱
　　239    恋爱和婚姻关系中的“不”
　　249    对自我毁灭的行为方式和习惯说“不”
　　259    觉醒中的抉择自由：练习篇
　　334    结束语
　　336    参考文献
　　338    做个“自由的”女人（译者后记）

　　乌尔瑞卡·达姆，生于1954年，家庭和伴侣心理治疗师，在慕尼黑开有自己的诊所，并且在国内外多次举办培训班。她的主要研究方向包括：自我价值，自爱；界定，亲密和距离；有声对话（尤其是针对“内心批评家”）；家庭架构。主要著作：《做自己的最好朋友》。  

　　如何才能摆脱永远说“是”的困境，并通过大量的实例和取自心理诊所的实用练习，表明成年人的“不”，不是通过培养自信心和绝对叛逆来实现的而是源自内心的自尊立场，个人的尊严以及健全的人格。女人应该学会说“不”。