青春是怎样炼成的？

　　前言
　　第一章  运筹帷幄，决胜青春--用规划照亮青春的航向
　　一、人生规划的四大效应
　　二、人生规划的三大原则
　　三、人生规划的两个关键
　　第二章  行胜于言，行成于思--用行动扬起青春的风帆
　　一、行胜于言：行动的价值与意义
　　二、行成于思：行动的方法与策略
　　第三章  意志为王，强者无敌--用意志点燃青春的烈焰
　　一、我不是成功者的后代，但一定要成为成功者的祖先
　　二、让河水倒流，让太阳从西边升起
　　三、绝不裸奔，用放大的痛苦促成改变
　　四、在挫折中熔炼意志，在腐朽中创造神奇
　　五、在奋斗中寻找快乐，在快乐中继续奋斗
　　六、积小胜为大胜，以柔弱胜刚强
　　七、既要善于捕捉机遇，更要勇于拒绝诱惑
　　八、成功者想过成功和失败，但是从没想过放弃
　　第四章  打破地域，飞向天堂--用心态升起青春的彩虹
　　一、通往地狱还是飞向天堂
　　二、撼动海平面下的冰山底座
　　三、用暗示重塑潜意识中的自我
　　四、拆除心灵的壁垒
　　五、从黑暗中看到光明
　　六、用新的眼睛看世界
　　七、建立积极的反射
　　八、改变消极的自我心象
　　第五章  生命之基，幸福之源--用健康筑牢青春的基石
　　一、健康是自己的
　　二、身体健康的五个诀窍
　　三、生命在于运动
　　四、心理健康的六条标准

　　    我长期进行了研究，发现人和人从“硬件”上的差别是很小的。他有一个脑袋，我也有一个脑袋；他有一双手，我也有一双手。那为什么最终取得的成就差别那么大呢？就像比尔·盖茨和街边的流浪汉，“硬件”也没有什么差别，差别就在于人的“软件”系统。我反复对比成功者与失败者的经验和教训，最后发现了决定青少年发展的五大关键“软件系统”：目标明确、行动敏捷、意志坚定、态度积极、身心健康。人的一生就好比一台机器，目标、行动、意志、态度、健康等好比机器上环环相扣的不同齿轮，若其中一个环节出现故障，整台机器将会瘫痪。恰如其分地润滑和链接好这些齿轮，人生这台机器才会高速、持久地转动，这就是青少年人生突破的决胜力。
　　    作为一个永恒的话题，青少年关于人生道路的思考永远不会停止，《青春是怎样炼成的？》不可能给你一个一劳永逸的答案，只希望给你打开一扇窗户，让你了解自己的内心世界，让你通过不一样的视角，去重新审视身边习以为常的现象。它更力图给你一种独特的方法，使你可以洞烛探幽，明辨事理，并运用一种全新的眼光审视并反思自己的过去、现在和未来。