第1章 懒人要会的懒运动——事半功倍的健身法则
上班途中的简单健身法
堵车的时间也要利用好
午饭后最适宜的动作
起床同步健身法
简单易学的卧室内健身
家庭情趣健身操
沙发健身操
睡前简易床上操
第2章 懒人应该掌握的基本做饭本领——事半功倍的饮食法则
红烧，烧好了什么都对味
凉拌，清爽可口永不过时
爆炒，最家常的做法
煮炖，营养的烹调方法
清蒸，要的就是这个鲜美
煲汤，滋润肠胃的最佳饮食
第3章 聪明的懒人会淘货——事半功倍的购物法则
购买大件商品不能图省事
买房要多关注，选准购房时机
懒人养车的省钱攻略
买东西不要只图贵，也要找合适的
区别“想要的”和“需要的”
消费便宜货要有节制
懒人也可以理性购物
懒人也爱出国游
第4章 懒人轻松理财法——事半功倍的理财法则
理财要避免过度节俭
懒人也应该设立的家庭账簿
选择最合适的还款方式
懒人投资要懂得降低理财风险
投资不可过于贪心
资金的时间价值
关注复利的魔鬼效应
懒人也不能忽视保险的作用
身体健康能省下一大笔开支
不随意借钱给别人
第5章 懒人要思考的重要问题
——事半功倍的思考法则
你为什么要工作
你在为谁生活
怎样主宰自己的心灵
如何才能实现愿望
不要绝对依赖外部环境
怎样才能避免祸害
懒人更应该激发潜在的能量
学会放弃
第6章 懒人应该正确放松自己
——事半功倍的放松法则
能承受磨难。也能享受幸福
懒人都是能忙里偷闲的人
懒人应用运动放松心情
新懒人会用眼泪释放自己的情绪
不要安排太多非做不可的事
放松疗法
懒人更懂得关爱自己
第7章 人懒嘴不懒。懒人的口才技巧
——事半功倍的说话法则
可以懒得开口．但是开口就要分清场合
说话在精不在多．说让对方喜欢的话
说话要做到以情理服人
懒人也要努力让对方信任你
表达自己的观点时注意微笑
要知道如何拒绝别人
把握好说话的尺度
怎样说话别人才愿意听
懒人要会说让别人高兴的话
第8章 懒人一定要知道的社交本领
——事半功倍的社交法则
交往前要了解他人对你的态度
一定不要表现得比别人聪明
以人为师，而不好为人师
小心地和嫉妒心强的人相处
懂得与人为乐
要会对付让你头痛的人
懒人成功社交的秘法——中庸
懒人社交的原则——圆通而不圆滑
社交要能弯腰，会低头
第9章 懒人也要注意塑造自身形象
——事半功倍的形象法则
懒人也应该懂的基本礼仪
珍惜宝贵的第一印象
穿衣打扮要分清场合
穿衣打扮。各有不同
给男人准备一套西装
怎样选择合身的衬衣
树立好形象应避免举止粗俗
第10章 懒人应该多走动的朋友
——事半功倍的交友法则
能观一点而识人
交友要注意优势互补
交友时要能发现贵人
尊敬水准高的人
懒人更应该构筑关系网
再懒也要多和成功人士交往
懒也要防备“小人”
要站住脚就不能树敌太多
第11章 懒人的快乐工作法
——事半功倍的工作法则
懒可以，但消极要不得
一定要从事自己最擅长的工作
懒人也要有目标
懒人更懂得聪明地工作
懒人更要把有限的精力集中起来
做事情要分清主次
聪明的懒人要敢想
懒人也能巧妙化解职场冲突
要提高效率就要有快乐心情
懒人的加薪策略
不能随便跳槽
懒人都会给自己减压
第12章 懒人更应相信自己的能力
——事半功倍的做人法则
不对自己失望
懒人要拥有“专业”信心
成为自己希望成为的人
任何人的成就都超不过自信的高度
信念的力量
确立远大的人生目标
第13章 懒人最应该抛弃的坏习惯
——事半功倍的习惯法则
炫耀——小心枪打出头鸟
抱怨——烦人烦己
猜疑——罪恶的魔鬼
责备——可能让你撞得满头包
坏脾气——毁掉的不只是你的英名
唠叨——可能把自己逼进绝境
第14章 做自己想做的事，做自己想做的人
——事半功倍的成功法则
做自己，不做别人的影子
成功的捷径是找到属于自己的道路
每个人都有美丽的人生
自己是自己真正的支持者
热爱自己的选择
坚持自己的选择
能够及时放弃失败
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