现代人：专家指导孕期饮食与保健

　　PART 1 孕期同步指导
　　1　孕前补益调理  叶酸，让宝宝赢在起跑线
　　体重管理，打造肥沃士壤
　　身心调整，有备而来
　　专题：叶酸，让宝宝赢在起跑线
　　最佳时机，推算排卵期
　　男孩女孩，都是上帝的礼物
　　好孕食谱
　　甘薯糙米饭
　　熘肝尖
　　红烧带鱼
　　虾仁豆腐羹
　　牛肉萝卜汤
　　猕猴桃香蕉汁
　　2　怀孕1个月（1-4周）  碳水化合物，热量需求不可少
　　母体变化，胎儿成长
　　链接——妊娠异常的早期发现及应对方案宫外孕
　　早孕检查，计算预产期
　　胎教——与宝宝沟通的第一步
　　孕妈妈的饮食和营养
　　专题：碳水化合物，热量需求不可少
　　好孕食谱
　　板栗核桃粥
　　番茄香菇咖喱炒饭
　　糖醋排骨
　　黑椒牛柳
　　鸡脯扒小白菜
　　3　怀孕2个月（5～8周）　B族维生素，缓解妊娠反应
　　母体变化，胎儿成长
　　链接——妊娠异常的早期发现及应对方案先兆流产
　　胎教——与宝宝沟通的第一步
　　饮食疗法缓解妊娠反应
　　孕妈妈的饮食和营养
　　专题：B族维生素，缓解妊娠反应
　　好孕食谱
　　松仁核桃香粥
　　三鲜炒饼
　　什锦糙米饭
　　萝卜炖羊肉
　　砂仁鲫鱼
　　鱼香肉丝
　　甘蓝沙拉
　　4　怀孕3个月（9—12周）　蛋白质，胎儿大脑发育的物质基础
　　母体变化，胎儿成长
　　链接——妊娠异常的早期发现及应对方案葡萄胎
　　产前初诊，令人激动的胎心音
　　眙教——与宝宝沟通的第一步
　　孕妈妈的饮食和营养
　　专题：蛋白质，胎儿大脑发育的物质基础
　　好孕食谱
　　山药煲乳鸽
　　糖醋白菜
　　鸡丝菠菜
　　家常春笋
　　陈皮卤牛肉
　　鸡蛋豆腐汤
　　橘皮姜茶
　　5  怀孕4个月（13-16周）
　　6  怀孕5个月（17-20周）
　　7  怀孕6个月（21-4周）
　　8  怀孕7个月（25-28周）
　　9  怀孕8个月（29-32周）
　　10  怀孕9个月（33-36周）
　　11  怀孕10个月（37-40周）
　　PART 孕期对症调理
　　1  妊娠呕吐
　　2  妊娠糖尿病
　　3  妊娠期高血压
　　4  妊娠水肿
　　5  妊娠贫血
　　6  妊娠便秘
　　附录  临产先兆及生产过程

　　郁琦，1989年毕业于中国协和医科大学，获医学博士学位。
　　随后在中国协和医科大学附属协和医院担任妇产科住院医师，主治医师，副主任医师，主任医师。现任北京协和医院妇产科主任助理，教授，主任医师，博士生导师。
　　目前担任：中华医学会妇产科学会妇科内分泌学组成员兼秘书，中华医学会妇产科学分会绝经学组组长，《国外医学妇产科分册》常务编委，《中华妇产科杂志》编委，《生殖医学杂志》编委，《中国妇产科临床杂志》编委。
　　承担包括国家自然科学基金和“十五”科技攻关项目在内的多项科研课题，进行妇科生殖内分泌方面的研究，发表论文数十篇。

　　《专家指导孕期饮食与保健》以图文并茂的形式，有积累了十几年产科经验的专家为你提供全面的，系统的，专家的孕期指导，主要为你讲解了孕期同步指导和孕期对症调理两部分知识。孕前指导您如何孕育健康，聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采。