衰老与抗衰老

　　第一版前言
　　再版前言
　　一 什么叫衰老
　　二 人体衰老的特征
　　三 人体衰老的检测
　　四 人体的衰老过程
　　五 人类的最高寿限
　　六 衰老的原因
　　七 衰老的机制
　　八 代谢在衰老过程中的改变
　　九 衰老学说
　　十 如何推迟衰老
　　十一 自由基与衰老
　　十二 养生与康复
　　十三 古人养生与健复之道
　　十四 营养与衰老
　　十五 有关老年营养问题的急论和我见
　　十六 烟、酒对衰老的危害性
　　十七 体育锻炼与防衰老
　　十八 如何增强老年人的脑力
　　十九 老年病防治常识
　　二十 退休和离休后应当如何生活
　　二十一 抗衰老与人类幸福和社会进步
　　二十二 我的抗衰保健实践
　　二十三 附录——养生格言
　　二十四 结束语

　　    《衰老与抗衰老》作者是一位97岁高龄的生物化学和衰老生物学专家，他以自己深厚的理论基础，深入浅出地阐述了衰老的特征、原因和机制，並结合自己切身的健康长寿的经验，介绍了切实可行的综合性抗衰老措施，包括营养、体育锻炼、常见病防治和生活方式，以及古今长寿老人的养生之道。读者可从中受到健康长寿的启迪。
　　    本书曾获1987年第二界全国优秀科普图书二等奖，可供具有初中以上文化水平的广大读者阅读参考。