从头到脚花来养

　　第1章 眼疾眼疲劳，密蒙花助您美目流盼
　　1 眼为精之窠，明目当从养精开始
　　2 密蒙花，亮眼明眸的“护眼使者
　　3“飞蚊”并非老年病，学生白领要当心
　　4 明目以茶熏，缓解视疲劳
　　5 明眸善睐，要学养睛明目操
　　6“老眼昏花”别害怕，试试小小黑芝麻
　　养生餐桌：养肝明目，密蒙花枸杞蒸鸡
　　第2章 鼻塞头痛，辛夷花为您解烦忧
　　1 鼻塞，最添堵的“小毛病
　　2 清新雅致辛夷花，畅通鼻窍莫忘它
　　3 感冒鼻塞太难受，大葱轻松来搞定
　　4 鼻烟壶里装灵药，随时随地通鼻窍
　　5 按摩迎香揪疙瘩，小招数换来大顺畅
　　6 鼻敏感让人烦，冷水浴勤锻炼
　　第3章 养生餐桌：清爽通窍，玉兰素什锦
　　1 咳嗽咳嗽，让医生把眉头皱
　　2 款冬花，内外兼治的天然止咳药
　　3 咳嗽治与养，听声辨痰选“花”方
　　4 自制香熏和喷雾，治久咳的小妙招
　　5 巧用白萝卜，去痰止咳嗽
　　6养生餐桌：润燥止咳，款冬花炒鸭片
　　第4章 咽喉肿痛，当求“御赐一品”金莲花
　　1 咽喉要道，重视养护不可小瞧
　　2 金莲花茶：清咽利喉，养颜润肤
　　3 扁桃体炎谨防治，免疫“大将”慎摘除
　　4 金莲花漱口水，清除口疮与牙龈红肿
　　5 慢性咽炎要慢养，早晚漱喉可尝试
　　养生餐桌：咽喉肿痛，金莲花鸡片
　　第5章 胃寒、胃痛很可怜，丁香花来送温暖
　　1 呵护胃健康，也要注意情绪和保暖
　　2 香喷喷的丁香花，温胃暖肾就靠它
　　3 老胃病不要乱吃药，调养按摩有诀窍
　　4 香囊随身带，健康里面藏
　　5 清水灌灵根，人身自有养胃大药
　　养生餐桌：孔府名菜，丁香豆腐
　　第6章 胸闷、呕吐别疏忽，和胃理气玳玳花
　　1 胸闷、呕吐，首先考虑调顺胃气
　　2 开胃止呕，玳玳花以“和”为贵
　　3 姜是家庭止呕药，简单小方解烦恼
　　4 妊娠呕吐来侵扰，家庭辅助可治疗
　　5 无酒不成席，小方解呕吐
　　6 按压内关穴，手臂上的“止吐药”
　　养生餐桌：理气消积，玳玳花烧猴头菇
　　第7章 腹泻，白扁豆花才是“泻立停
　　1 腹泻，严把“病从口入”关
　　2 满架秋风扁豆花，补脾化湿止痢疾
　　3 急性胃肠炎，吐泻并作调脾胃
　　4 艾灸命门补肾火，晨起不怕五更泻
　　5 慢性腹泻，内外合治可解忧
　　养生餐桌：白扁豆花小馄饨，慢性腹泻古方医
　　第8章 十人九痔，槐花助您消解难言之隐
　　1 痔疮，方寸之地有大痛
　　2 槐花飘香治“五痔
　　3 为君敬奉槐花饮，清热止血见奇功
　　4 巧手自制小药袋，热敷、坐浴止痔痛
　　5 治未病防为先，提肛锻炼不可忘
　　养生餐桌：胃溃疡，痔出血，槐花猪肚汤
　　第9章 崩漏、带下，用妇科良药鸡冠花
　　1 女人幸福，系于“经”与“带”
　　2 妇科良药鸡冠花，止血见奇效
　　3 带下病来多烦恼，小小花方解忧愁
　　4 鸡冠花与蛋，打造健康女人餐
　　5 多事之秋调情志，更年期要防崩漏
　　养生餐桌：肾虚带下，淡菜炖韭菜
　　第10章 失眠、抑郁，合欢花可清心解忧
　　1 失眠，要注意疏肝养心
　　2 失眠安神的首选--合欢花
　　3 香囊加膏药，助您安眠无烦忧
　　4 寒头暖足胜吃药，自在安眠可除烦
　　5 人生得意须尽“欢”，清心解忧花草茶
　　养生餐桌：安神健脾，合欢八宝饭
　　第11章 便秘、肥胖，小桃花解决大问题
　　1 便秘，要注意增津液，养阳气
　　2 清晨起床喝桃花，利水通便，减肥美容
　　3 增水行舟、提壶揭盖，医治便秘各取其法
　　4 习惯性便秘，大黄敷肚脐
　　5 揉腹按摩，小动作帮您消便秘
　　养生餐桌：生津血通肠胃，姜汁麻油拌菠菜
　　第12章 高血压，三七花平肝降压“金不换”
　　1 高血压，调压更要调心
　　2 患有高血压，不妨试试三七花
　　3 高血压失眠，小茶方助您安然入睡
　　4 小小耳穴贴，帮您防治高血压
　　5 高血压，头痛医脚足来疗
　　9养生餐桌：降压降脂，三七花煮鹅肝汤
　　第13章 上火莫烦乱，“禅”是栀子花
　　1 火气大，要慎防阴虚
　　2 花中“禅客”栀子花，清热泻火要找它
　　3 肺热咳嗽，来盘凉拌栀子花
　　4 一上火就流鼻血，自己来做消防员
　　5 口腔溃疡反复犯，清热泻火用藕汤
　　养生餐桌：清热泻火，栀子花烩豌豆
　　第14章 风湿筋骨痛，当求凤仙花
　　1 洞悉风湿痛，早发现早预防
　　2 活血止痛凤仙花，把风湿疼痛驱走
　　3 风湿性关节炎，试试熏洗和外敷
　　4 自治跌打酒，舒筋活血消肿痛
　　养生厨房：健脾燥湿，行气止痛，果仁排骨
　　第15章 痈疽疔疖疮疡痛，清凉自在木芙蓉
　　常见病食疗药膳经典方
　　1 口味重、喜膏粱，小心皮肤不适
　　2 家里有株木芙蓉，疮疖痈肿不发愁
　　3 青春痘防治误区多，“因地制宜”才有效
　　4 乳痈乳腺炎，新妈妈莫忧烦
　　养生餐桌：清热凉血，鸡梨木芙蓉
　　附录A 常见病简、便、廉、效小金方
　　附录B 常见病食疗药膳经典方

　　    吴大真，中医肾病专家，主任医师、教授，研究生导师，师承中医泰斗秦伯未先生。
　　    中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长。著有《花养女人幸福一生》、《花养女人幸福一生2》等书。
　　    王凤岐，中医内科专家、主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。
　　    国家中医药管理局原办公室主任，卫生部中医司教育处原处长。著有《王凤岐的养生餐桌》、《春夏秋冬话养生》等书。

　　    《从头到脚花来养》介绍了用15种花养护、治疗15类常见病症的方法。所选花方均安全、实用、有效，经济实惠，且取材方便、操作简单、省时省力，有助于读者及相关患者掌握。在介绍每种花疗法的同时，还介绍了其他相关的民间疗法，如按摩等。《从头到脚花来养》内容通俗，实用性强，适合于中医爱好者、相关疾病患者及相关研究人员阅读参考。