第一卷 春之感——花样的年华
1月 认真爱自己，让爱在心中燃烧
早上起床，对自己说一句：“从我做起，做得更好！
选择一个最适合自己的装扮出门
做一件一直想做但缺乏勇气去做的事
拿出三面“镜子”，照出自身的弱点
找个机会认认真真地审视一次自己
破费一次，为自己买一件喜欢的礼物
送自己一束鲜花，送自己一份好心情
享受一次，做个全身按摩，
去户外远足，呼吸一下新鲜空气
背着行囊，到最想去的城市单独旅行
问候一下正在痛苦中的朋友
给母亲一个问候
向月儿许个美丽的心愿
给父母捶捶背
读一本好书
对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”
今天不用减肥，吃一顿大餐
召开一次家庭会议
2月 笑对人生，感悟成功
今天，对所有的人微笑
用心去感受身边的幸福
吃力没讨好，笑笑就算了
满怀激情地做一件事
警告自己，别让信念动摇
装饰卧室
养一盆绿色植物
对挫折一笑了之
把烦恼写在沙滩上
放松心态去做一件事，不苛求结果的成败
列举自己做过的错事
不和无理取闹的人争吵
没有终点地坐车旅行
把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍
主动与新邻居聊天
穿时尚的衣服出去逛街
以自己为主角写一篇童话
3月 学会选择，懂得放弃
仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展
动手去做一件自己最拿手的事
勇敢面对被自己逃避的难题，再用心去解决
保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物
不要争强好胜，退一步海阔天空
是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧
清理一下思想，丢掉那些包袱
把那些痛苦的往事抛到脑后
放下一些太沉重的包袱
学会转弯
接受生活中的一些残缺，放弃完美
为自己的选择作一个长远规划
做一套测试选择题，测测自己当机立断的能力
分析昨天做题的结果，看看自己在答案取舍时是否认真权衡
想想自己最近的选择是否只贪图眼前利益
陪最亲的人度过美好的一天，
去花店选一盆自己喜爱的花回来养
放下爱得太辛苦的人
放弃追逐不到的梦想
放下所有的工作和其他事宜，找个地方清闲一下
……
第二卷 夏之悟——拼搏的岁月
第三卷 秋之果——收获的季节
第四卷 冬之恋——奉献与安详的生命
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