快乐工作的12种维生素（运用积极心理学，使自己工作更快乐）

　　第1章  工作和快乐：鱼与熊掌可以兼得 
　　尽管我们不会人人都找到“好”的工作，但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作，只要
　　他们“努力”。
　　第2章  人为什么要工作
　　除了金钱之外，工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。
　　第3章  快乐和不快乐 
　　积极心理学认为，“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关，能够“自我实现”的人是最快乐的。
　　第4章  九个必备要素 
　　工作快乐与否取决于九个要素，金钱仅仅是其中的一个方面；另外，快乐与这些要素之间并非线性的关系。
　　第5章  这些维生素不可过量 
　　人体摄入适量的维生素对于健康有益，但过量之后反而有害。工作也是一样，过于强调某些要素，往往会使人不快乐。
　　第6章  足够就行了 
　　某些要素达到适宜水平之后，其作用就保持恒定，此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处，金钱就是其中的一个例子。
　　第7章  基因与工作
　　有人天生就快乐，研究表明，快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定，也由你自己决定。
　　第8章  快乐是相对的 
　　快乐来源于比较，与别人比，与过去比，与自己的思维、认识和感受比。
　　第9章  行胜于言 
　　“要知其然，更要知其所以然”，但与知相比，行动显然更重要。
　　第10章  何不一试
　　改变你的工作，或者改变你自己，动起来，祝你好运！
　　编辑后记

　　    彼得·瓦尔，英国谢菲尔德大学的工业心理学教授，谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任（该中心为全球此领域很大的研究中心）。除了从事教学和研究工作之外，彼得·瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。
　　    盖·克莱普顿，著名专栏作家，从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖（BAFTA）评审成员，经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章，并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。
　　    《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献，既广泛利用了积极心理学的研究成果，又充分发挥媒体专栏作家的文笔；既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性，又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

　　    《快乐工作的12种维生素》借助积极心理学的研究成果，充分利用塞利格曼和泰勒？本-沙哈尔等人的研究成果和实践理论，证明了快乐可以成为工作中的竞争优势，快乐可以带来生产效率的提高，快乐可以改变一个人的工作状态，使一个人在工作中以及整个生命中取得进步和成功。
　　    究竟是快乐导致成功？还是成功带来快乐？作为员工幸福课程培训书籍的《快乐竞争力》总结出7条积极心理学法则，认为快乐可以带来成功。《快乐工作的12种维生素》却从另外一个角度告诉我们如何在工作中找到快乐！
　　    《快乐工作的12种维生素》详细解释了在工作中究竟哪些因素才能够带来快乐，还提供了多个问卷和评测，帮助你分析自己的工作状况，并有很多切实可行的建议，教你如何应对和解决自己工作中出现的问题。
　　    总之，《快乐工作的12种维生素》帮助你寻找到工作中必备的“维生素”。
　　    本书适合所有职场中的人士阅读，也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时，还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。