禅的体验:台湾第一高僧圣严法师教你身心康宁的禅修之道

　　目录
　　第一篇 禅的体验
　　不可思议的禅
　　禅的源流
　　禅的入门方法
　　从印度禅到中国禅
　　中国禅宗的禅
　　禅的悟境与魔境
　　明师难遇
　　第二篇 调琴
　　舍
　　调琴
　　话头·公案·机锋·转语
　　佛·众生·无明
　　轮回与涅槃
　　无我的四相无得失心
　　禅定·禅·神秘主义
　　第三篇 禅
　　前言
　　佛教的基础思想
　　坐禅的功能
　　从小我到无我
　　公案
　　禅病
　　拜师
　　师徒之间
　　第四篇 禅七开示录
　　农禅寺第四十期禅七
　　东初禅寺第五十七期禅七
　　东初禅寺第五十八期禅七
　　东初禅寺第五十九期禅七
　　附录：禅修疑难解

　　1930年出生于江苏省南通市，1943年出家修行，2009年2月3日圆寂。
　　    著名佛教道场法鼓山的创办人，分支道场遍及欧、亚、美、澳各洲，门人弟子遍天下。
　　    佛教界第一个博士学位获得者，1925年获日本立正大学文学博士学位。
　　    历任中国文化大学教授，美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，为辅仁大学、政治大学、文化大学博士生导师。
　　    举办多种杂志，在亚、美、欧各洲出版中、日、英文著作上百种。其中《正信的佛教》发行近四百万册，《信心铭》被译成十多种文字，在世界各地广为流传。
　　    世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、教育家、慈善家、学者，长年在国内外为推动心灵环保、种族和谐及世界和平等工作不遗余力。
　　    1998年被《天下杂志》评选为四百年来对台湾最具影响力的五十位人物之一，被誉为稳定台湾人心的力量。

　　《禅的体验：台湾一高僧圣严法师教你身心康宁的禅修之道》包括禅宗的历史、禅修的具体方法、禅修的开示和指导三部分，是圣严法师指导禅修的重要著作。圣严法师从禅宗的历史源流对禅宗做了清晰准确的介绍，不仅有印度的禅法，还有中国达摩、六祖、马祖、临济、赵州等人的法门及宋后流行的看话头、参公案、默照禅等。
　　结合当今社会的特点，圣严法师介绍了大小乘通用的调身、调息、调心的各种法门，对如何开悟及悟境做了指导，对禅修中容易出现的问题也指出了纠正的方法，很适合初学。通过这些方法，可以进入无的境界，其次可以得定，获得身心的轻安，至少可以强健身体。