健康生活好习惯

　　一 技时作息
　　二 吃饭要定时定量
　　三 不要边走边吃
　　四 吃饭要专心
　　五 夏天注意防中暑
　　六 少喝饮料，多喝白开水
　　七 五谷杂粮都要吃
　　八 多吃蔬菜和水果
　　九 少吃零食
　　十 不浪费一粒米
　　十一 不吃不合格食品
　　十二 保护牙齿
　　十三 保护眼睛
　　十四 打针不害怕
　　十五 坚持天天锻炼身怖
　　十六 废品及时回收和利用
　　十七 自己的事情自己做
　　十八 主动做家务
　　十九 要早睡早起
　　二十 生活有规律

　　对于同学们而言，好习惯就在我们的生活当中。比如，升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼；学会课前预习；学会用积极的心态看问题；按时作息；坚持天天锻炼身体；观看比赛要文明；上下楼梯靠右行；及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡……这些都是好习惯，你们都做到了吗？滴水能穿石，溪水汇成河。同学们，只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你们就会发现自己是最快乐、最健康、最优秀的！