第一位医生是自己

　　第一篇 走上健康之路
　　第一章 保健有方
　　一、人活百岁健康为本
　　二、警惕亚健康
　　三、病从何来
　　四、健康体检防患未然
　　五、生命在于运动
　　六、习惯决定健康
　　七、国医保健有绝学
　　第二章 养生有道
　　一、神奇的黄金分割养生法
　　二、饮茶者得茶寿
　　三、牛奶仍是强身健体之宝
　　四、最好的营养师是自己
　　五、夫妻生活自己做主
　　六、睡眠是最好的补药
　　七、头发是健康的一面镜子
　　第二篇 学会护理之道
　　第三章 最好的护师是自己
　　一、有生命就有体温
　　二、有生命就有脉搏
　　三、有生命就有呼吸
　　四、有生命就有血压
　　五、长期卧床重护理
　　六、冷热敷有讲究
　　七、家庭康复有招术
　　第四章 居家消毒靠自己
　　一、物理消毒法
　　二、化学消毒法
　　三、居室污染的预防
　　第三篇 做好自己的医生
　　第五章 应看呼吸科的病症
　　一、紫绀
　　二、呼吸困难
　　三、上呼吸道感染
　　四、阻塞性肺气肿
　　五、支气管哮喘
　　六、支气管扩张症
　　七、慢性支气管炎
　　八、肺结核
　　九、肺炎
　　十、肺癌
　　第六章 应看心血管科的病症
　　一、胸痛
　　二、心悸
　　三、心律失常
　　四、高血压病
　　五、冠心病
　　六、心肌梗死
　　七、心肌炎
　　第七章 应看消化科的病症
　　一、呕血
　　二、便血
　　三、黄疸
　　四、便秘
　　五、慢性腹泻
　　六、胃一食管反流病
　　七、食管癌
　　八、急性胃炎
　　九、慢性胃炎
　　十、胃癌
　　十一、消化性溃疡
　　十二、肠易激综合征
　　十三、大肠癌
　　十四、肝硬化
　　十五、肝癌
　　十六、肠息肉
　　十七、肛门瘙痒
　　第八章 应看普外科的病症
　　一、急性阑尾炎
　　二、胆囊炎、胆石症
　　三、痔
　　四、腹股沟疝
　　第九章 应看肾内科的病症
　　一、水肿
　　二、尿路感染
　　三、急性肾小球肾炎
　　四、慢性肾小球肾炎
　　五、慢性肾衰竭
　　第十章 应看泌尿外科及男科的病症
　　一、尿路结石
　　二、旱泄
　　三、急性附睾炎
　　四、前列腺增生症
　　五、前列腺癌
　　六、膀胱癌
　　七、阳痿
　　第十一章 应看血液科的病症
　　一、贫血
　　二、白细胞减少症
　　三、白血病
　　第十二章 应看内分泌科的病症
　　一、甲状腺功能亢进症
　　二、甲状腺功能减退症
　　三、骨质疏松症
　　四、糖尿病
　　五、高脂血症
　　六、痛风及高尿酸血
　　第十三章 应看风湿科的病症
　　一、类风湿性关节炎
　　二、风湿热与风湿性心脏病
　　三、干燥综合征
　　第十四章 应看神经、精神科的病症
　　一、瘫痪
　　二、抑郁症l
　　三、神经衰弱
　　四、面神经炎、面瘫
　　五、帕金森病
　　六、脑梗死（脑中风）
　　七、癫痫
　　第十五章 应看骨科的病症
　　一、骨折
　　二、关节脱位
　　三、颈椎病
　　四、肩周炎
　　五，老年性骨关节炎
　　六、腰椎间盘突出症
　　第十六章 应看感染科的病症
　　一、病毒性肝炎
　　二、狂犬病
　　三、流行性感冒
　　四、细菌性痢疾
　　五、流行性脑脊髓膜炎
　　六、蛔虫病
　　七、蛲虫病
　　第十七章 应看急诊科的病症
　　一、食物中毒
　　二、一氧化碳（煤气）中毒
　　三、安眠药中毒
　　四、急性酒精中毒
　　五、有机磷农药中毒
　　六、毒鼠剂中毒
　　七、电击伤
　　八、溺水
　　九、中暑
　　十、毒虫咬伤
　　第十八章 应看妇产科的病症
　　一、流产
　　二、早产
　　三、产褥感染
　　四、宫外孕
　　五、阴道炎
　　六、盆腔炎
　　七、子宫肌瘤
　　八、子宫颈癌
　　九、闭经
　　十、痛经
　　十一、乳房肿块
　　十二、急性乳腺炎
　　十三、乳腺癌
　　十四、避孕
　　十五、不孕和不育
　　第十九章 应看儿科的病症
　　一、发热
　　二、惊厥
　　三、皮疹
　　四、腹痛
　　五、呕吐
　　六、腹泻
　　七、血尿
　　八、贫血
　　九、锌缺乏
　　十、急性上呼吸道感染
　　十一、肺炎
　　十二、哮喘
　　十三、佝偻病
　　十四、新生儿黄疸
　　十五、先天性心脏病
　　十六、隐睾症
　　第二十章 应看眼科的病症
　　一、麦粒肿
　　二、结膜炎
　　三、沙眼
　　四、白内障
　　五、青光眼
　　第二十一章 应看耳鼻咽喉科的病症
　　一、鼻出血
　　二、慢性鼻炎
　　三、过敏性鼻炎
　　四、鼻窦炎
　　五、扁桃体炎
　　六、喉炎
　　七、咽炎
　　八、外耳道炎
　　九、中耳炎
　　第二十二章 应看口腔科的病症
　　一、龋病
　　二、三叉神经痛
　　二、牙周炎
　　四、复发性口疮
　　五、口角炎
　　六、智齿冠周炎
　　第二十三章 应看皮肤性病科的病症
　　一、毛囊炎、疖及痈
　　二、带状疱疹
　　三、丹毒
　　四、手癣和足癣
　　五、湿疹
　　六、荨麻疹（“风疹块”）
　　七、瘙痒症
　　八、神经性皮炎
　　九、银屑病（牛皮癣）
　　十、斑秃
　　十一、痤疮
　　十二、白癜风
　　十三、梅毒
　　十四、淋病
　　附录 主要化验检查
　　一、体液检验
　　二、血液学检验
　　三、血液流变学检查
　　四、生化检验
　　五、肿瘤标志物检验
　　六、阴道分泌物清洁度分度

　　    吉济华，男，1940年生，主任医师、教授，著名医学科普作家。毕业于第二军医大学。先后在解放军83044部队医院、北京304医院、南京医科大学第一第二附属医院、南京市口腔医院、江苏省医学会医疗事故鉴定办公室专家指导组从事临床和领导工作；先后担任内科主任、院办主任、副院长、院长等职；兼任《实用医学杂志》《中华现代医学杂志》《中华现代医院管理杂志》常务编委，中华医学会口腔医院管理学会常务理事、江苏省医院管理学会理事、江苏省口腔医院管理学会主任委员等职；出版《全科医生处方手册》《水肿的诊断与治疗》《巧治百病》《巧看化验单》《家庭医学万事通》等专著15郡，发表各类论文100余篇，计约1200万字；先后获省、市、医科大学科技进步奖5项，各级优秀论文16篇，为我国医学保健知识的普及作出了重要贡献。

　　    本书以通俗易懂的语言介绍了150多种疾病的相关知识，使您了解疾病的各种症象和防治方法，做好您健康的好参谋。要做好自己的第1位医生，就要善于学习掌握必要的疾病防治知识。本书中介绍体温、脉搏等的简单实用的测量方法和注意的问题，方便您时刻进行自检。本书还从饮食、生活等几个方面介绍了各种正确的习惯及养生的方法，让您改善饮食结构，纠正不良的生活方式，真正学会保健自己。