现代大学体育理论与实践

　　体育理论编
　　第1章 体育——人类文化的瑰宝
　　一、体育与体育文化
　　二、人类生存与发展的需要是体育文化之根
　　三、追求自由与平等竞争是体育文化之魂
　　四、强身健体与文明教化是体育文化之本
　　五、西方体育文化与中国传统体育文化的差异
　　六、西方体育文化与中国传统体育文化的互补
　　第2章 健康——人类不懈的追求
　　一、人类健康面临挑战
　　二、健康是人生的第一财富
　　三、健康问题成为21世纪人生的主题
　　四、健康理念的科学诠释
　　五、健康的标准
　　六、影响健康的因素
　　七、亚健康状态
　　第3章 体育的美学价值
　　一、体育——真、善、美的动感地带
　　Z-、体育美——令人陶醉的审美意境
　　三、奥林匹克运动——体育艺术创作的沃土
　　四、体育艺术——体育美的升华与再现
　　第4章 奥林匹克运动
　　一、奥林匹克运动会与奥林匹克运动
　　二、奥林匹克精神
　　三、中国与奥林匹克运动
　　第5章 体育与身体健康
　　一、体育锻炼助你体态健美
　　二、体育锻炼是心肺健康之路
　　三、体育锻炼有助于智力促进和身手敏捷
　　第6章 体育与心理健康
　　一、日显重要的心理健康
　　二、令人堪忧的大学生心理健康问题
　　三、心理健康的主要表现和标准
　　四、体育锻炼的心理效益
　　第7章 体育与社会适应
　　一、现代社会适应的基本内涵
　　二、体育对社会适应的促进作用
　　三、社会适应能力的自我评价
　　第8章 生活方式与健康
　　一、生活方式的概念
　　二、生活方式的内容和结构
　　三、生活方式与疾病的关系
　　四、不良的生活方式对健康的危害
　　五、倡导健康文明的生活方式
　　第9章 体育锻炼与营养
　　一、营养和营养素的概念
　　二、营养素及其作用
　　三、营养膳食的均衡合理
　　四、大学生的营养特点
　　五、运动与营养
　　第10章 环境与运动
　　一、关于环境的重要概念
　　二、体育运动与环境密不可分
　　三、自然环境与体育运动
　　四、社会环境与体育运动
　　五、特殊环境与体育运动
　　第11章 体质健康评价
　　第12章 运动疲劳与常见运动伤病
　　第13章 健康体适能与健身运动处方
　　第14章 中国传统养生与运动按摩
　　体育实践编
　　第15章 休闲娱乐体育
　　第16章 大学生安全防范与防卫
　　第17章 日常简易健身法与自然力锻炼
　　第18章 有氧健身运动
　　第19章 田径运动
　　第20章 游泳运动
　　第21章 定向运动
　　第22章 篮球运动
　　第23章 排球运动
　　第24章 足球运动
　　第25章 网球运动
　　第26章 乒乓球运动
　　第27章 羽毛球运动

　　随着时代的发展、知识的更新，特别是大学生对体育锻炼项目方法的需求，我们重新修订，特别是增加了“体育实践篇”，向大家介绍各种运动项目的基本知识、技术战术、练习方法和观赏指导，使此书更具实践指导性及可操作性。这本书定名为《现代大学体育理论与实践》，将从体育文化、保健养生、健身锻炼项目、实践练习方法等方面，给你提供丰富的知识和翔实的实践指导，从什么是体育到奥林匹克文化，从体育的关学价值到精彩比赛的观赏，从体育与心理健康到社会适应，从运动处方到营养均衡。从健康体适能到休闲娱乐体育，从传统养生到大学生安全防范与防卫技术，从经典锻炼项目到时尚锻炼方法（如瑜伽、跆拳道、网球、定向运动等）……内容贴近大学生生活，为你的生活增添一抹绚丽的色彩