爱我，就不要控制我

　　第一章 跨越界线，再踏回线内
　　1.照顾自己
　　2.如何使用本书
　　3.认识共依存症
　　4.共依存症新貌
　　5.放下标签污名
　　第二章 摆脱控制陷阱，得到恩典
　　1.自我照顾：不断演进的艺术
　　2.界限
　　3.照顾别人
　查看完整　　

　　    梅乐蒂·碧媞，是美国最受欢迎的自我成长作家，她的国际畅销书《超然独立的爱》销售超过八百万本，翻译成十余种语言。数百万读者，信任她睿智的语言并愿意被她引导，因为她亲身经历过他们正体验的事。
　　    “碧媞了解被抛弃的感觉，这样有助于她对那些还在漂泊的人丢出一条救生索。”《时代杂志》如是说。梅乐蒂?碧媞是“情感依赖症”的专家，写过十五本书，包括《放下，更自在》、《超越情感依赖症》、《悲伤俱乐部》等，她现居南加州，並在全球各地演讲。
　　    苏子尧，台湾师范大学教育心理与辅导学系学士，台湾师范大学翻译研究所硕士。曾任中学辅导教师，台湾师范大学青少年辅导研究社指导老师，现任台北县立万里中学总务主任。译有《焦点解决教育：一个更快乐的学校》（与王文华合译）。
　　    许妍飞，台湾师范大学翻译研究所硕士，曾任台湾财经新闻台译者，台…
　查看完整　　

　　    梅乐蒂·碧媞通过《爱我，就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。

　　第一章 跨越界线，再踏回线内
　　1.照顾自己
　　2.如何使用本书
　　3.认识共依存症
　　4.共依存症新貌
　　5.放下标签污名
　　第二章 摆脱控制陷阱，得到恩典
　　1.自我照顾：不断演进的艺术
　　2.界限
　　3.照顾别人
　　4.药物依赖与共依存
　　5.沟通
　　6.控制
　　7.否认
　　8.依赖
　　9.原生家庭的新遗产
　　10.施与受
　　11.自爱会传染
　　12.操弄
　　13.来玩吧
　　14.滋养
　　15.执着
　　16.力量的秘密
　　17.共依存症的发展
　　18.做自己的自由
　　19.不抵抗
　　20.性亲密与共依存症
　　21.顺服与恩典
　　第三章 有意识的和自己建立关系
　　情绪健康测验
　　愤怒测验
　　恐惧测验
　　小题大作与不幸成瘾测验
　　罪恶感测验
　　悲伤与失落测验
　　第四章 抓了就放：只是种感觉
　　1.打开潘多拉的盒子
　　2.处理感觉
　　3.恐惧
　　4.要作伴，不要不幸
　　5.罪恶感
　　6.通往心的道路
　　第五章 疑难排解指南
　　1.发生……的时候，该怎么做
　　2.如何为各种状况找到协助
　　附录 延伸阅读
^ 收 起　　

　　    梅乐蒂·碧媞，是美国最受欢迎的自我成长作家，她的国际畅销书《超然独立的爱》销售超过八百万本，翻译成十余种语言。数百万读者，信任她睿智的语言并愿意被她引导，因为她亲身经历过他们正体验的事。
　　    “碧媞了解被抛弃的感觉，这样有助于她对那些还在漂泊的人丢出一条救生索。”《时代杂志》如是说。梅乐蒂?碧媞是“情感依赖症”的专家，写过十五本书，包括《放下，更自在》、《超越情感依赖症》、《悲伤俱乐部》等，她现居南加州，並在全球各地演讲。
　　    苏子尧，台湾师范大学教育心理与辅导学系学士，台湾师范大学翻译研究所硕士。曾任中学辅导教师，台湾师范大学青少年辅导研究社指导老师，现任台北县立万里中学总务主任。译有《焦点解决教育：一个更快乐的学校》（与王文华合译）。
　　    许妍飞，台湾师范大学翻译研究所硕士，曾任台湾财经新闻台译者，台湾清华大学外语系讲师。目前旅居美国，专事翻译。近期译作有《一点小改变，简单医百病》《在家也能蒙特梭利》等。
^ 收 起　　

　　    梅乐蒂·碧媞通过《爱我，就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。