快乐生活的心灵密码

　　前言
　　快乐是一种感觉
　　第一章 快乐来自心境
　　培养快乐的态度
　　什么样的人最快乐
　　付出也是一种快乐
　　选择快乐
　　最有效的快乐花絮
　　快乐的+大智慧
　　让快乐成为一种习惯
　　第二章 正确认识人生
　　没有完美无瑕的人生
　　生活其实不复杂
　　与困境周旋
　　成功青睐乐观的人
　　快乐掌握在自己手中
　　幸福就是愉快地活着
　　第三章 培养自己人生的兴趣
　　兴趣使人生有了意义
　　我运动我快乐
　　工作并快乐着
　　做自己喜欢做的事情
　　第四章 让你的坏情绪灰飞烟
　　忧郁有如毒蛇缠身
　　你的情绪你来控制
　　别折磨自己
　　没有人肯为你的烦恼买单
　　正视自己的不足
　　自己拯救自己
　　学会自我调节
　　第五章 不要因别人的责难而苦恼
　　发怒就是惩罚自己
　　别让污水流进心灵
　　学会克制自己
　　勇敢地面对别人的嘲讽
　　对恶意批评一笑了之
　　给自己来一个大盘点
　　别怀着怒气投入战斗
　　坚忍换来好结果
　　第六章 驱除烦恼的本领
　　解铃还需系铃人
　　定掉消失的过去
　　不要斤斤计较
　　别拿别人的错误来惩罚自己
　　不要太较真
　　适应不可避免的事实
　　快乐地承担自己的责任
　　第七章 不要背上贪婪的包袱
　　贪婪是心灵上的一座大山
　　放弃就是快乐
　　富有的人并不一定快乐
　　名利于我如浮云
　　知足才能常乐
　　一次只做一件事
　　拒绝贪婪
　　第八章 养成快乐的性格
　　快乐的力量
　　酒店关门我就走
　　沉默是金
　　以苦为乐
　　对事不要对人
　　控制你的脾气
　　学会转换角度看问题
　　学会享受生活
　　第九章 克服不健康的心态
　　战胜自卑
　　不要贪慕虚荣
　　抱怨无益
　　远离猜疑
　　报复代价高
　　第十章 家庭幸福是人全快乐的妙方
　　穷日子也舒坦
　　学会避开矛盾
　　家和万事兴
　　别把烦恼带回家
　　清除心灵的误会
　　不要试图去改变对方
　　学会理财
　　后记 我的快乐我做主

　　    索晓伟，出生于20世纪80年代初，擅长散文、散文诗创作，著有《与幸福相随》、《经营好你的婚姻》等畅销书。

　　    快乐是什么？快乐是一种感觉，一种心灵上的愉悦，也是顺其自然、率性而为的生活。尽管每个人感受快乐的内心各不相同，但无疑都渴求着快乐，就像久旱的禾苗渴求着甘霖一样。
　　    人的烦恼大多来自于贪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，来自于对自己的苛刻追求。正如一句英国谚语所说，对相同的一件事物，如果你想开了，就进入了天堂；若想不开，则来到了地狱。