导引养生功十二法（法）

　　    Le Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa fait partie des nouveaux.exercices crees sous la direction du Centre de gestion du qigong pour la sante relevant de I'Administration nationale  chinoise de la culture physique et du sport. Ces douze  exercices ont ete soigneusement selectionnes parmi unecinquantaine de series d'enchainements de mouvements du Daoyin Yangsheng Gong， creees en 1974 par M. Zhang Guangde， professeur a l'Universite des sports de Beijinfg，Cette gymnastique de sante est basee sur des theories de la medecine traditionnelle chinoise telles que celle du Zangfu（Organes-Entrailles），celle du Jingluo （meridiens et vaisseaux），ceHe du yin et du  yong， celle des Cinq elements et celle du qiet du Sang. Elle associe le Daoyin （exercice physique et respiratoire） au Yangsheng （entretien de la santepour la longevite），et l'exercice physique au perfectionnement moral.Ses mouvements sont gracieux et  faciles a apprendre. Cette gymnastique convient aux pratiquants de tout age et de tout niveau qui souhaitent， a travers sa pratique， fortifier leur sante， se preserver des maladies et prolonger leur vie.