圆满

　　自我介绍，以及我为什么写这本书
　　项目介绍
　　第1步  认清问题
　　承认失败
　　一点真相
　　你当前头痛的问题是
　　你是否过度依赖
　　感觉
　　说教够多了，还是开始吧
　　步骤摘要
　　第2步  解决之道
　　第一部分：问题的根本原因和驱动因素
　　人类有哪些本能
　　本能错在何处
　　本能负担的表现
　　自我先生，请正视不安全感的驱动因素
　　什么是“自我”
　　独坐闹市，无处容身
　　第二部分：解决之道
　　认清起点
　　意愿是关键
　　关于比自己强大的力量，科学如是说（关于量子物理学的两小段）
　　该如何对待更高级的力量
　　天行有常：更高级力量就在身边
　　第一步
　　下一步
　　开始尝试
　　给宇宙的一封信
　　步骤摘要
　　第3步  个人盘点
　　为什么这一步至关重要
　　私人盘点
　　给自己盘点
　　我们的存货
　　从1号犯人--抱怨--开始
　　自怨自艾：对自己的抱怨
　　抱怨肆虐
　　抱怨剖析
　　盘点清单1：审查抱怨
　　盘点清单2：审查恐惧
　　盘点清单3：性行为
　　盘点清单4：审查对他人的伤害
　　技巧
　　为什么我必须把所有这些都暴露出来
　　选择你的导师
　　步骤摘要
　　第4步  开始改变
　　长处和短处
　　日常生活的真相
　　为什么说我们作好了改变的准备
　　我准备好了，接下来干什么
　　边流泪，边剥洋葱皮
　　试试这个
　　关注自己的报警信号
　　记录21天的报警信号
　　“新我”公司旗舰店即将重装开幕
　　圣方济各的和平祈祷文
　　步骤摘要
　　第5步  清理过去
　　昨日之日不可留
　　如何弥补过去犯下的错误
　　面对面弥补
　　经济补偿
　　反应、反应，再反应
　　终生都要执行的一步
　　我说什么啊
　　看到结果：前途光明
　　步骤摘要
　　第6步  持之以恒，天天向上
　　说到做到，心想事成
　　日积月累
　　每日三省吾身
　　保持心灵平静的秘诀：反省
　　每日反省
　　解决“我该做什么”综合征
　　为过程负责，不要为成果负责
　　步骤摘要
　　第7步  践行不辍，落力传播
　　第一部分：践行不辍
　　引力法则：你相信什么，就会得到什么
　　工作，生意场上
　　家庭
　　浪漫关系
　　个人健康
　　社会
　　四处游历
　　接受：对所有问题的答案
　　第二部分：落力传播
　　服务和时间
　　加入或创建一个本地的“7步”训练小组
　　生活的原则
　　就在今日
　　步骤摘要
　　附录1 AA介绍
　　附录2 盘点表格
　　附录3 圆满导师备忘清单
　　参考文献

　　    许多人都会时不时地感觉到生活平淡寡味、空虚、有压力、莫明其妙的焦虑，或者想知道为什么自己会很快失。去耐性，或者想免受自己恶习的伤害……
　　    还是正视现实吧，我们的恶习实际有很多。如果你曾经出现过刚刚说的这样的状况，迪尔德丽·邦兹编著的《圆满》正适合你。
　　    我们现在要比我们的父母和祖父母们合在一起所拥有的财富都多，物质生活越来越好，但是统计数字表明，我们也比以往任何时候都沮丧。
　　    人人都在追逐成功，都不想做自己的事。我们受一种错误的理念所蒙蔽，认为应该用外部事物来满足我们的情感需求。所谓外部事物，可能是物质的，也可能是其他人的看法、浪漫的爱情、体形、工作，或者其他什么。我们不断地奢求更多。在追逐更多物质的过程中，我们已经忘记了人与人之间的联系……
　　    阅读《圆满》！看看什么是生活中的圆满！