武术

　　第一章 武术综述
　　第一节 武术的起源与发展
　　第二节 武术的内容与分类
　　第三节 武术的武德修养与武术礼节
　　第二章 武术基本功训练
　　第一节 手形
　　第二节 手法
　　第三节 步形
　　第四节 肩功
　　第五节 腰功
　　第六节 腿功
　　第七节 直摆性腿法
　　第八节 跳跃
　　第九节 平衡
　　第十节 跌扑滚翻
　　第三章 拳术与套路
　　第一节 五步拳
　　第二节 初级长拳
　　第三节 棍术
　　第四章 三铺龙拳
　　第一节 三铺龙拳的起源与发展
　　第二节 十步拳
　　第五章 武术基础知识
　　附录 武术名家介绍
　　主要参考文献

　　《职业院校公共基础课系列教材：武术》在知识结构和内容阐述方面均作了一些新的大胆的尝试，简化了过多的理论讲解，对典型的拳种、套路以及山东省胶州市特色拳种三铺龙拳进行了讲解。教材注重武德修养的灌输，旨在使学生在体能锻炼的同时，增强个人的礼仪修养。考虑到中职学生认知特点，各种拳术、套路的主要步骤均配备了实际图片，便于学生学习。