第一章 职业生涯规划概论
第一节 职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的含义和内容
二、职业生涯规划的特点
三、职业生涯规划的类型
四、职业生涯规划的意义
第二节 职业生涯规划理论
一、职业选择理论
二、职业生涯发展理论
三、职业锚理论
四、克朗伯兹（Krumboltz）的社会学习理论
五、认知信息加工理论
第三节 职业生涯规划原则、要素与阶段划分
一、职业生涯规划的原则
二、生涯规划的基本要素
三、职业生涯的阶段划分
第四节 职业生涯规划的方法与步骤
一、职业生涯规划的方法
二、职业生涯规划的步骤
三、职业生涯规划中的常见问题
四、职业生涯规划实例
第五节 开展大学生职业生涯规划教育的意义
一、职业生涯规划可以帮助学生树立正确的职业观
二、帮助学生正确进行自我认知，发掘和发挥自我潜能
三、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会
四、职业生涯规划可以帮助大学生提升应对竞争的能力
五、提高就业市场配置的成功率
六、有利于降低离职率和就业压力拓展阅读
第二章 自我认知——职业兴趣
第一节 大学生职业生涯与自我认知
一、自我的含义
二、了解自我
三、自我认知对大学生职业生涯的意义
四、大学生进行自我认知的主要内容
五、大学生进行自我认知的方法
第二节 职业兴趣
一、关于兴趣
二、职业兴趣
三、对职业兴趣的正确认识
第三节 霍兰德职业兴趣理论
第四节 职业兴趣与职业选择
一、兴趣对职业生涯的影响
二、兴趣在职业活动中的作用
三、兴趣对择业的影响
四、如何实现兴趣与职业的匹配
五、特长的探索
实践活动
第三章 性格探索
第一节 性格与生涯发展的关系
一、什么是性格
二、性格与生涯发展的关系
第二节 通过MBTI了解性格
一、什么是MBTI
二、16种MBTI类型
第三节 MBTI与职业的匹配
第四节 其他探索性格的方法
第五节 大学生性格养成与事业成功
一、大学生性格的影响因素
一、大学生性格的培养与矫正
三、性格与事业成功
四、影响大学生性格形成与发展的因素
五、良好性格的培养
实践练习
第四章 职业技能
第一节 能力概述
一、什么是能力
二、能力与知识、技能
三、能力与生涯发展的关系
第二节 能力与职业选择
一、能力的分类
二、能力倾向的分类：多元智力论
三、技能的分类
四、雇主们最重视的技能
第三节 技能探索
一、发现自己的成就及技能
二、了解职业对技能的要求
三、技能的表达
实践练习
第五章 价值观探索
第一节 价值观概述
一、价值观的概念
二、职业价值观
三、为什么在职业选择中要考虑价值观？
第二节 树立正确的价值观念
一、当代大学生职业选择中存在的问题
二、价值观可以发生变化
第三节 个人价值观探索
一、职业价值观分类卡
二、活动：价值观市场
三、活动：价值观拍卖
四、价值观测评
五、真实价值观澄清
参考资料
第六章 职业认知
第一节 外部环境分析
一、社会环境
二、行业环境
三、企业内部环境
四、家庭环境分析
第二节 专业学习与职业发展的关系
一、学业与职业的关系
二、专业与职业的关系
……
第七章 确定目标制定规划
第八章 制订实施方案，评估修正
第九章 大学生涯规划的管理
第十章 素质拓展训练
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