新编千金方智慧养生（经典珍藏版）

　　第一章 《千金方》，孙思邈养生精神的载体
　　一、孙思邈其人
　　（一）孙思邈的生平、启迪与传说
　　1．生平与启迪
　　2．传说轶事
　　（二）孙思邈提出的独特养生理论——反对“服石”
　　二、《千金方》
　　（一）《千金方》
　　（二）《千金方》对传统中医养生理论的丰富
　　第二章 “大医治病，必当安神定志”——《千金方》的精神养生
　　第三章 “安身之本，必资于食”——《千金方》的饮食养生
　　第四章 “惜气所以全其身”——《千金方》的养气养生
　　第五章 “养性之道，常欲小劳”——《千金方》的运动养生
　　第六章 “光泽少嫩，面如莲花”——《千金方》的美容养生
　　第七章 “行住坐卧，宴处起居，皆须制度”——《千金方》与居处养生
　　第八章 “淡然无为，神气自满”——《千金方》的情志养生
　　第九章 泽被后世——《千金方》衍生出的现代养生疗法
　　附录

　　    相传药王孙思邈活过百岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上，幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著——《备急干金方》和《干金翼方》。相信孙思邈的养生之法会对您有所裨益。 
　　    良石、韩珊珊、王会军编著的《新编千金方智慧养生（经典珍藏版）》全面诠释药王孙思邈“上医医未病之病”的养生精髓，教您如何增强自身的防御系统功能，将疾病拒于身体之外；同时系统讲解传承千年的道家医术，教您如何缓解激烈社会竞争中产生的精神压力。《新编千金方智慧养生（经典珍藏版）》身心同养，为您开启健康长寿之门。